11.用自律挑战一下自己的能力
“管住嘴，迈开腿”，七月不减肥，八九十月徒伤悲，要不我们一起自律的减个肥，相信自己可以做到；要不利用暑假写篇论文，挑战下自己，这种锻炼是你成长的必需；要不尝试做一顿美食，体会下自己动手的快乐；要不我们健身走起，让自己有一个全新的形象；要不我们自律打卡21天，看看自己能不能做到。尝试一件没有尝试过的事情，超越你自己，可以是做一顿饭、打一次工、做一次家教、学跳一段舞、和老外做一次英文交流、和爸爸谈一次工作方面的体会，各种形式均可，目的就是挑战自己的勇气，体现超越自己的快乐。自律起来那是非常快乐的事情。
12.与家人和解、与自己和解
家庭永远是你们幸福的港湾，父母永远是最能让你心安的人，不管你的家庭是否和谐，也不管你在家庭中是否得到你所需要的温暖和关爱，现在你已经长大成人，你需要用另外一种思维看待这个问题，如果你还与父母有矛盾，那就试着去化解它，如果你已有幸福美满的家庭，那就更应该珍惜，去感恩父母给予你的幸福，学会承担家庭的责任，帮助家人分忧、分担家务、陪父母聊天。也有可能你的家庭出现了变故或者危机，这的确让人难过，但是，日子还得过，学会让自己成为这个家庭的希望，勇敢前行。如果在生活中受到委屈了，也跟父母说说，不要觉得这样会让父母担心，说出你的委屈会让自己更轻松，也会让父母更加懂你！我知道这么长的假期，你们可能会被各种嫌弃，甚至会与父母发生冲突，抑或是早早就想逃离。但是，我想说的是，这正是你们和父母和解的最好机会。换位思考，互相理解，你可以做到，算算你可以陪伴父母的时间，你会突然潸然泪下，好好珍惜吧，放下手机，一起做家务，一起散散步；趁着暑假都回来了，和好久不见的朋友聚一聚，和之前的老师聊一聊，或者试着重新建立起自己的人际关系网络。
13.如果你就是爱肥宅
在夏天这个并不友好的季节里，最幸福的当然是空调WIFI西瓜了呀！没个几层防晒都不敢往房子外面去，能约出来见面的简直是生死之交了。如果你就是爱肥宅，不要总是黑白颠倒，请你稍微勤快一点，老妈做饭能搭把手就尽量帮个忙，早上老妈做好早饭一定要自觉起来吃掉！自己的衣服自己洗，玩手机尽量不在爸妈眼皮子底下，手机看累了还能翻两页书，和爸妈多聊聊天多陪陪他们，毕业工作不在身边的话，待在一起的时间真的要倒数了。记得哦，宅在家也可以做点事，你不仅要独立更要学会照顾人了！这是你以后的立身之本。
14.试着去体验生活
如果你在农村，试着和父母一起做点农活，或者帮助其它农村企业打工，甚至可以做点创新的事情。比如说：做农场品的主播、开个网店等等。还希望你体验脱贫攻坚的生活，既体验烈日下的农民艰辛生活，又可以适当的获得收入，当然最重要的是你可以体验生活；如果你生活在城市，是否可以试着去当外卖员，或者其它各种职业，这种体验会让你变得更成熟；也可以试着去体验一天环卫工的生活，给自己一天的时间与街头等待工作的农民工在一起；如果有机会跟着社区工作者走街串巷，解决各种生活琐事。总之，希望你走出舒适圈，体验生活，触动心灵。
15.记得好好爱自己
暑假在家也要好好的爱自己，不要跟过去的事情较劲，不要跟无趣的人争辩，不要担心还没有发生的事情，做好当下的自己，那是最重要的；在家也要把自己弄得精致的一些，你们知道的，精致的打扮和精致的生活能让你更加有自信，获得更好的自我体验；帮助家里收拾下屋子，趁这个机会好好整理一下，清理丢掉没用的物品，为美好的事物腾出空间，收拾完后你的心情也会跟着变好；如果你执意要减肥，一定要科学减肥，不要太盲目，不要丢了基本的健康。因此，你也会更加的爱自己；适当的时候可以奖励自己一下，一顿美食、一件漂亮的衣服、一个美美的小礼物，一次快乐的旅行等等。当然爱自己还要记得好好吃饭，好好睡觉哦！
16.弥补曾经的“失败”
如果你缓考了、挂科了，利用寒假好好复习，争取返校补考时能一次性通过，不要给后面的学习增加心理负担。把暑假当做一个新的起点，从头开始，做好笔记，只有自己的笔记才能看得懂，才能学得懂，一点一滴地拾回上学期丢掉的东西，成长的代价就是需要你用更多的东西去弥补曾经的一点错误。
17.留点时间感受爱情
你们当中很多人都谈恋爱了，这是一件很美妙的事情，异地恋的同学早就按捺不住喜悦的心情，急着要相见。在学校恋爱的同学也在做着分开一段的告别，开始异地思念之苦。不管你是哪种恋爱方式，在暑假好好享受恋爱的美好，当然，你们都要记得自己在恋爱中的责任，都要记得如何尊重对方和保护对方，有些东西我就不说了，你们都懂。如果，你们发现两个人确实不合适，那就在假期选择合适的方式分手吧，哪怕伤心、痛苦，也要告诉大家，分手后是一定会痛苦的，这才体现你们真爱过，分开后，记得去宣泄自己的情绪，找朋友聊天，最好不要分手后做朋友，因为这样你的痛苦期会被无限的延长。
18.学着表达感恩之心
暑假有空时找个时间，走访下你的小学、初中或者高中老师，感谢下他（她）对你的培养；给你认为重要的人准备一份礼物，可以自己动手做，或者买一份有纪念意义的礼物，送给你生命中的重要人，表达你的谢意；试着用一种特殊的形式表达一路走来帮助过你的人，懂得感恩是你身心健康的基础，懂得感恩你的心灵世界就会少些抱怨，多些美好。
19.如果你的心灵受伤了
如果你现在处于困难期，如：有心理问题、身体问题、家庭出现变故、父母身体异样等等，老师为你感到难过，希望你利用暑假好好调整下自己的心情，生活还得继续，相信那些鬼日子都会过去的，你可以战胜这些困难的，我们等着你9月华丽归来。你要相信困难和挫折不会一直发生在你身上，更要相信我们都有能力面对困难和挫折。如果你有心理问题，给自己两个月，好好调整，如果自己不行就去寻求帮助；如果你失恋了，去感谢那个让你失恋的人；如果你的父母离异了，学着去理解和尊重；如果你的家人得了重病，积极去治疗，倘然去面对；那些愉快的不愉快的随时间都会过去，我们一起面向未来。
20.你们懂的，安全是前提
安全第一，在人身、财产、交通安全的保证下充分享受假期的喜悦与幸福，离校途中、外出游玩或社会实践时，尽量结伴而行，警惕与陌生人的交往，注意财产和交通安全，不乘坐非法营运车辆，假期准备参加社会实践、勤工助学及假期兼职的同学，切勿轻信一些无证照的黑中介及代理公司，谨防一些非法传销组织和社会中介的各种欺骗手段；夏季高温要注意防暑，饮食方面多加小心，外出不要光顾着低头玩手机，不做黑车，不听性谣言，不贪小便宜，不网贷等等；合理控制上网时间，提高网络安全防范意识，不沉迷网络游戏，生活有规律，确保身心健康；另外，务必记得文明上网，不传谣、不信谣。多一点细心，就可以避免一些悲剧，让我们的暑假可以在开心中度过。
