11月20日，外国语学院迎来了一场别开生面的心理沙龙活动——“心悦时光”。此次活动特别邀请了妇联常务副主席李灵作为主讲嘉宾，她为大家带来了题为“以心换心 以心焕新——从心理学视角解开人生困惑”的精彩演讲。

活动现场，外国语学院党委书记刘营以及各系支部书记等共计20余人齐聚一堂，共同聆听李灵的分享。李灵从心理学的独特视角出发，深入剖析了如何在自我关系、亲密关系、亲子关系、原生家庭关系以及情绪、健康、事业、财富等多个方面寻求平衡，进而提升个人的愉悦感、幸福感和成就感。她通过引导大家进行自我评分，帮助大家找出自身存在的困境，并提供了相应的解决办法。

此外，李灵还借助趣味十足的道具，以生动活泼的例子阐释了心灵空间的概念，并详细讲解了内在父母、内在小孩、自我以及竞合伙伴等心理学专业知识。她带领大家通过游戏的方式感知情绪、释放情绪，使得现场气氛异常热烈。

在分享结束后，老师们纷纷向李灵提问，就自己的亲身体会发表感想，并讲述了自己遇到的问题，寻求解决办法。刘营对妇联在外国语学院首次举办心理讲座表示衷心的感谢。她指出，外国语学院女性教师数量庞大，当代女性面临着职场竞争、家庭责任、社会期望等多重压力。此次心理沙龙的举办对于大家进行压力管理、情绪调节以及自我认知等方面都有着非常重要的帮助作用。她认为，这不仅是一次与自己内心深处的对话，更是一次疗愈的过程，能够极大地促进心灵的成长与和谐，帮助大家找到内心的平静与力量，成就焕然一新的自己，并重新发现生活的美好与意义。同时，她也表示将继续邀请妇联为学院教师带来更多这样的活动。