第1章　人际关系中的内行和外行
　1　恋爱高手也是人际高手　
　2　处理人际关系需要技巧　
　3　善于表达的人也善于观察　
　4　你是否具有读懂对方的能力　
　5　给喜欢的人欢迎的暗示，给讨厌的人拒绝的暗示　
　6　女性的谎言不易败露　
　7　识破谎言始于观察　
　8　女性重细节，男性凭印象　
　9　女性判断力更强　
　10　准确传达你有多么悲伤　
　11　第一堂课的高手并不具备人际关系技巧
　12　好感加深利于技巧提高　
　13　人有很多张面具　
　14　以心传心不能建立良好关系　
　15　容易孤独的是男性　
第2章　好的和不好的人际关系
　1　如何建立让人心情愉悦的人际关系　
　2　把豪猪的智慧活用于人际关系吧　
　3　共同点能够拉近人与人之间的距离　
　4　没有人能够跟所有人关系融洽　
　5　身体分离，心灵随之分离　
　6　切勿心急，应该逐步接近　
　7　没有心理防备的人不能建立良好的人际关系
　8　明白自己刺的长度就能够和厌恶的上司沟通
　9　打开自己的心扉也能让对方敞开心扉　
　10　男性难以像女性那样自我开放　
　11　恋爱关系的内行和外行　
　12　过强的支配欲破坏所有的人际关系　
第3章　知彼利于交往
　1　人际关系基本上是亲子关系的重复　
　2　人际关系中的毛病与睡觉时的毛病相同　
　3　自我评价低的人不受欢迎　
　4　持批判态度、说教式的人的心理特点　
　5　和蔼可亲、乐于助人的人的心理特点　
　6　快乐却任性的谋士的心理特点　
　7　不会拒绝、具有超强忍耐力的人的心理特点
　8　一贯冷静理性的人的心理特点　
　9　单一模式的人会因同一个错误而哭泣
　10　人际关系随时可以重置　
　11　尝试模仿自己欣赏的人　
　12　人为什么喜欢和自己相似的人　
第4章　只通过外表能否读懂别人
　1　人与人之间互相吸引的矣机　
　2　一见钟情的人是空想家　
　3　独角戏中没有人际关系　
　4　美女为何也会被认为是人品好的人　
　5　能否完全正确地认识对方　
　6　了解自我好恶的办法　
　7　通过喜欢的演员探索理想中的自我　
　8　深切感受恋爱的难处有利于人际关系的发展　
　9　印象左右着我们对人的判断　
　10　性格热情能够掩盖缺点　
　11　展示方式在很大程度上影响给人的印象　
　12　自我肯定的窍门　
　13　是通过外表判断一个人，还是更应重视内在美　
　14　测定你对伴侣的满意度　
　15　虽说“谎言也是禅”，但有的人可为，有的人不可为
　16　善意的谎言是人际关系的润滑油　
　17　无根无据的谎言也会有人相信　
第5章　能够得到别人援助的人们
　1　正当的援助交际不求报酬　
　2　交换角色，体验对方的辛苦　
　3　为何支配欲望强烈的人没有顺畅的人际关系　
　4　人际关系细腻敏感而微妙至极，所以才趣味横生
　5　上司和下属偶尔也尝试一下角色交换吧
　6　关于容易被人说服的人　
　7　为获得他人的援助而应采取的行动　
　8　良好的邻里关系始于问候　
第6章　人际关系可以重新设置
　1　外向型的人并不一定擅长人际关系　
　2　自我调整心情的内行和外行　
　3　人与人之间的关系可以无限次数的重新设置
　4　共享秘密的关系是最亲密的关系　
　5　心灵独立的人会独享秘密　
　6　“好散”需要活用社会技巧　
　7　不相信对方爱情的人们的心理　
　8　可以说嫉妒心理是人际关系的原动力
　9　“不行”不离口不能传达爱情　
　10　冷淡的人和厚颜无耻的人的心理　
　11　轻易动用暴力的人戒备心理强烈　
　12　没有内容的对话具有这样的作用　
　13　表达自己的好感能够得到对方同样的回馈
　14　循序渐进地传达适度的好感　
　15　在印刷精美的贺年卡上手写上一行吧　
　16　经历的时间越长，人际关系越牢固