俗语说:休息是为了走更长远的路。反过来说，状况不好有可能是因为睡眠不足。医学研究显示，睡眠不足会影响健康。长时间的睡眠不足也有可能影响身体的正常运作，进而导致肥胖或者是其他疾病。

　　若是要把这类医学问题用经济学的角度来分析，初步可以运用时间调查的问捲，比较睡眠时数不同的人的工资以及健康。或者进一步跑一个线性回归(OLS)，在控制住个人的教育、职业等等因素看看睡眠与工资的相关性。但这样的结果求出睡眠与工资的相关性可能是有偏差的。首先，工作的内容可能会导致睡眠时数的不同。Hammermesh 与 Biddle教授过去运用经济模型描述了睡眠与工作之间的关系。从劳工经济学的角度来看，睡眠可以想成是休閒(Leisure)的一部份，若是工资提高了，那么睡眠的机会成本也提高了，工资较高的人也可能因此睡得比工资低的人少。其次，睡眠的时数不同可能代表着个体间过去作为的不同。睡得比较多的人可能是因为前一天睡得比较少。这种选择性所造成的误差可能会让我们高估或错估睡眠的效果。

　　为了解决睡眠与工作的内生性，经济学家需要一个随机地增加睡眠的自然实验。近年有学者运用了时区的界线。一般而言，在地理位置相近的两个地方的日照时数大多相似。但若这两地之间隔着时区的界线，那在比较东边的地方在时间上会比在比较西边的地方多一小时。在太阳下山时间差不多的情况下，在东边的人会在时间上睡得比较晚。但由于工作以及学校等等单位并不会因为日照而调整时间，在东边的人会因此睡得比较少。

　　Gibson 与Shrader教授运用了以上的概念发现睡眠时数的增加会导致工资的增加。他们估计出增加睡眠时间一小时会导致工资增加百分之五。Giuntella 与 Mazzonna教授也运用这个概念发现验证出睡眠对于肥胖、糖尿病等等与身体循环有关的疾病有增加的因果关系。

引用文獻

Biddle, J. E., & Hamermesh, D. S. (1990). Sleep and the Allocation of Time. Journal of Political Economy, 922-943.

Gibson, M., & Shrader, J. (2018). Time Use and Labor Productivity: The Returns to Sleep. Review of Economics and Statistics, 783-798.

Giuntella, O., & Mazzonna, F. (2019). Sunset time and the economic effects of social jetlag: evidence from US time zone borders. Journal of Health Economics, 210-226.