我们经常会被这样一些事情感动：在我们心情低沉时有人给予我们鼓励；在我们快乐时有人同我们分享；在我们面临重大抉择时有人给予我们支持。

是的，我们每个人都需要真诚的朋友，他们在关键时刻能够给我们提供最真实的情况和帮助。生活中的快乐和幸福很多时候也来自于父母、朋友、同事对我们的关心。但众所周知，知音难觅，朋友之间两情相悦不是容易的事。良好的人际关系需要有意识的付出努力，需要积极寻求且小心呵护。

良好人际关系的特征

    一个美好的、持久的人际关系往往包括：双方彼此态度和思想上的相互开放、信任和积极沟通；彼此给予和接受关注；在某些事情上能共情同感；有幽默感，敢于嘲讽自己和世界；相互尊重和妥协等多个特征。说起来很容易，但是如何获得和保持这样一种友谊和爱情并不简单。

第一、培养健康良好的个性

吸引别人关注的最好起点就是你要有健康的自我意识和良好的个性品质。你是谁，你要到哪里去。如果你还没有答案，没有关系。但是要做一个有智慧的人，就要勇于走自己的路，就要清楚的了解自己的优缺点。上课、参加集体活动、旅行，然后选择一天当中最安静的时候去思考自己的价值和追求。这是一个漫长而坚信的过程，但的确非常有意义。另外，一个独立坚强的个性也会对别人诱惑。

通常我们喜欢和尊重这样一些人：

● 清晰明确的提出自己观点和决定的人；

● 以健康的方式表达自我悦纳，而不是傲慢自负的人；

● 对自己的行为、决定和幸福负责的人；

● 清楚自己的行为目标，而且知道为什么的人；

● 知道自己并不完美，但能够不断改变自己错误的认识理念和行为的人

第二、与他人充分交流

与他人有效的交流能够增进人际关系。如何开始一个亲密的谈话并能够持续下去？首先，好的谈话意味着双方可以分享彼此的观念和思想，所以你要喜欢阅读，关心国内外大事，善于学习很多东西。其次，具备好的倾听能力也同等重要。通过听和询问别人的思想、感受来表达自己的尊重，是增进人际关系的一个非常奇特的润滑剂。最后，健康的、适当的自我暴露，也会让别人感到亲密，愿意和你接近。

同时，积极肯定别人不仅表示尊重别人，也是自尊的一种表现，在人际交往中发挥重要作用。随时关注你的体态语是否恰当的表达出你所希望的信息。一般的双臂交叉，语气生硬，眼睛游移不定，身体呆板都会令人远而避之，而不是渴望接近。相反，微笑，舒展身体，说话铿锵有力，不断注视别人的眼睛，人们都会乐意接近你。如果你需要掌握更多的有效交流的技巧，就要多读书，然后实践、实践，再实践。

第三、谨慎选择交流场所和活动

有条件的话，你可以去任何一个有可能遇到和你有着同样兴趣和价值观的朋友的场所。不过最好避免去酒吧和舞会，可以尝试去俱乐部、学术厅、兴趣班，参加演讲、文化活动、娱乐节目和自我成长小组。积极参加与社会团体也可以寻找到志同道合的朋友。一旦遇到自己感兴趣的人你就可以安排一些活动〈如野餐，短途旅游，骑自行车等等〉邀请别人来参加。另外要注意即使交换名片，打电话，经常保持联系。 

第四、对别人有积极的态度

对别人有一个开放和价值中立的态度同样重要。向你周围的每一个人学习，接受和尊重别人。在某些地方和我们不一样的人可以帮助我们获得不同领域内的知识和技术。要主动接触他人，与各种各样的人分享愉快的谈话和友谊。

第五、避免一些不合理的观念和行为

     有一些不合理的观念和行为会破坏人际关系的发展。如下述所列：

● 对自己、他人以及普遍的人际关系有不现实的期望；

● 和某人在身体和心理上短时间内过分亲近；

● 对自己、人际关系和人生持否定态度；

● 过分追求完美；

● 竭力想改变别人以适应自己

● 过分自我中心，自以为是；

● 比较冲动，强烈的感情如生气、痛苦、难过，瞬间就会消失；

● 期望别人成为自己心灵世界的忠实阅读者，或者期望别人对自己的感情如磐石般永不改变。

● 期望某人能够满足自己的一切需要，期望某个人愿意花费所有的时间和我们待在一起。

努力避免和改变它们，否则它们会在不知不觉中带走很多属于你的信任、亲密和财富。记住；没有哪一种人际关系是完美的。用耐心、互相尊重和努力的意愿去营造更好、更令人满意的人际关系。