火红的五月，草长莺飞。我校又迎来了一年一度的“5.25”大学生心理健康节。在本届心理健康节中，我校将举办各种各样有意义的活动，大力普及心理健康知识，提高同学们的心理保健意识和心理健康水平。
今年活动的主题是“珍爱生命、呵护心灵、感恩生活”，这寓意着我们应该关爱自己，热爱生命，不但积极锻炼以获得健康的体魄，同时也要充分给予自己心灵上的呵护。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！
但是同学们，青春，伴随着成长的喜悦，也有不可避免的忧伤和困惑。每一个人都是这样长大，这样成熟的。可以说，没有痛苦，没有彷徨，没有磨难的生命是不存在的。站在这里的每一个同学，都有成长之痛；站在这里的每一位师长，都经历过生活的辛苦和煎熬。生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛，会在你不经意之间，在你来不及防备之间，袭击着你的心灵。所以，学会关注自身的心理健康，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的重要一环。
我们很高兴地看到，自从我校的心理健康教育工作开展以来，同学们的心理健康意识提升了很多，当遇到一些成长中的烦恼的时候，有不少同学除了从老师、父母和同学那里获得帮助外，还会主动走进心理咨询中心，通过心理咨询的方式来寻求帮助，这是很值得肯定的，因为这是一种提升生命质量的生活方式。当然在我们寻求帮助的同时，更重要的还是要学会如何自助，对每个人来说，最好的“救世主”只有一个，那就是你自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想的目标。
1、多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。
2、多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。
3、多进行交流——菁菁校园，青葱岁月，和老师父母同学畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
4、给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情。
5、勇敢寻求心理帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。
老师们、同学们，让我们相约“5.25”，一起来关注心理健康。珍爱自己，请学会坚强；珍爱自己，请学会乐观；珍爱自己，请以健康的人生观、价值观，积极向上的心态去迎接生活中的挑战。为自己，也为他人撑起一片心灵的天空！
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