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橙药小筑开展生命健康主题—心理团辅

发布时间: 2024年12月06日 作者: 来源: 点击:

为了把生命教育与资助育人联系起来,体现学生工作的温度。引导同学思考个人兴趣、优势和职业规划,设定人生目标。

学院心理关爱中心于11月29日(周五)在橙园13栋和11栋师生联动开展了心理团辅。

上午在男生宿舍自习室(459)乐燕老师和田明杰同学主讲了《心理团辅之清空自我:心理刮痧,让生命更轻盈》+《还在为失眠烦恼吗--一起来探索精神世界》 。本次会议由22级年级辅导员李正文承办。

上午男生宿舍11栋乐老师在《心理团辅之清空自我:心理刮痧,让生命更轻盈》中通过绘画将自己心里的不开心带来负面影响的人、事或物宣泄出来,同学们也向老师分享了自己的不好的情绪,乐老师也积极为同学解答,出谋划策,让同学们的情绪得到了缓解,乐老师也用拥抱安慰了那些童年中拥有阴影的同学。在田明杰分享的《还在为失眠烦恼吗———一起来探索精神世界》中,讲述了探索精神世界,寻找解决失眠问题的方法,讲解了失眠的原因以及怎么样放松自己,借助药物帮助自己睡眠,让自己的精神得到放松。

下午在女生宿舍自习室的主题为《心理团辅之人生自我:生命长卷书》 帮助成员梳理人生。活动开始,乐燕老师组织大家通过玩“串珍珠”“猜拳拌婴儿、少年、成人”等有趣小游戏营造了轻松愉悦的氛围,拉进了成员距离。紧接着播放了一段30s演绎人的一生小视频进行导入。

主题活动“生命长卷书”是本次活动的核心,时长40分钟。参与者首先使用不同颜色的彩铅在表格上整理自己从小到大的事件,并为各个阶段赋分。分享环节,两两分享。最后,乐燕老师总结指出:生活中发生的每一件事情都是命运赐予的礼物,每一次都对自己过往重要事件的梳理,都是一次自我整理的过程,都能帮助你重新看待生活事件,从而重塑自己。

此次心理辅导过程中,乐燕老师注重对参与者的陪伴和正面引导,在各个环节都强调尊重隐私、尊重个人决定等注意事项。活动全程萦绕着轻松、愉悦的氛围,让每位参与者都从中获得对人生的重新审视。