为提升教职工的心理健康水平，增强应对压力的能力，树立积极向上的生活和工作态度，校工会女职工委员会、校工会女工家园心灵驿站联合学生处于1月6日在国家重点实验室报告厅举办“超越压力·幸福工作”心理健康知识讲座，全校各分工会近240余名教职工参加了讲座。
讲座现场
讲座邀请了国家二级心理咨询师、心理督导师、安徽心港心理服务有限公司创始人万娇燕老师，她围绕心理健康素养与压力应对、积极寻求有意义的人生等内容，全面介绍了负面情绪的产生及如何缓解焦虑、失眠等心理压力，并通过互动交流，引导教职工学会宣泄情绪、学会倾听，并鼓励大家正确认知工作、生活中的各种压力，坦然面对、积极解决问题，同时通过自我积极思维、提升积极情绪等方式来缓解自身压力，及时调整心理的不适。现场气氛活跃，教职工都能以积极的态度跟随指引，学习用积极乐观的心态放松、倾诉、宣泄、转移压力，变压力为动力，增强心理适应能力。
万娇燕老师通过生动幽默的案例，深入浅出地讲解了职业倦怠的应对策略，并通过现场互动体验，不断激发现场观众的思考，赢得了在场观众的认可与好评。参加讲座的教职工纷纷表示，通过听取讲座内容，学习到了专业的心理健康知识和心理调节方法，受益匪浅。
现场互动体验
今后，工会将继续以教职工需求为导向，引导教职工做好心理调适，促进身心健康，以更加健康阳光的心态和情绪投入工作生活中，服务学校“双一流”创建。
