为加强大学生心理健康教育，提升学生对抑郁症的认知和心理调适技能，近日，体育学院组织全体学生收看学习“科学认识抑郁，积极合理应对”主题心理健康公开课。

公开课中，主讲老师通过数据和案例讲解了抑郁症的发病机制，并提出社会中普遍存在的偏见和误解，以及可能会给患者带来的更大的心理负担，还由浅及深、循序渐进地带领学生展开了全面探讨。主讲老师鼓励同学们正视情绪困扰，强调心理健康是与身体健康同等重要的，寻求帮助是一种积极正向解决问题的表现。

此次学习活动加深了青年学子对抑郁症的理解，让学生掌握了积极应对抑郁症的方法，有助于提高学生的自我心理保健意识，为自身健康成长保驾护航。