抑郁自评量表(SDS)

　　填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际感觉，找到与自己情况最接近的选项，记录分数并相加。

　　1.我觉得闷闷不乐，情绪低落

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　2.我觉得一天之中早晨最好

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　3.我一阵阵哭出来或觉得想哭

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　4.我晚上睡眠不好

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　5.我吃得跟平常一样多

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　6.我与异性接触时和以往一样感到愉快

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　7.我感觉我的体重在下降

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　8.我有便秘的苦恼

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　9.我心跳比平时快

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　10.我无缘无故地感到疲乏

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　11.我的头脑跟平常一样清楚

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　12.我觉得经常做的事情并没有困难

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　13.我觉得不安而平静不下来

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　14.我对将来抱有希望

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　15.我比平常容易生气激动

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　16.我觉得作出决定是容易的

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　18.我的生活过得很有意思

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　19我认为如果我死了别人会生活得好些

　　很少(1)　少数(2)　多数(3)　全部(4)

　　20.感兴趣的事，我照样感兴趣

　　很少(4)　少数(3)　多数(2)　全部(1)

　　说明：如果你的得分超过41分，就有可能是抑郁症，或者至少有抑郁的问题