一、课程简介

现代网球的发展和形成主要在英国，至今已有100多年的历史。网球运动是一项极具挑战性又富有娱乐性的体育运动，是娱乐和健身很好结合的运动项目，它兼具了奔放和优雅、力量和技巧、速度和韵律。通过网球选项课的学习和实践，可以达到以下目标：

1、运动技能目标。掌握网球运动的基本知识、基本技能和基本技术，可培养对网球运动的兴趣，养成自觉运动的习惯，为终身参与体育运动打下良好的基础。

2、心理健康目标。在进行网球运动时全身心地投入，不仅锻炼了身体，也练就了在心理上适应各种不同挑战的素质。

3、生理健康目标。经常参加网球运动，不但可以发展人的灵活性、协调性和判断能力，还能提高力量、速度和耐力，在改善身体机能、增强体质的同时还能培养人的坚强意志和机智勇敢的品质。

4、社会适应目标。在运动中学会如何与同伴协作和交流，通过比赛懂得尊重对手，遵从比赛的规则，进而提高自身的品德修养，增强人际交往能力。

二、课程目标

1、要求学生了解网球运动的基本知识、基本技能、锻炼方法，运动规则。

2、教书育人贯穿到教学的始终，做到勤学苦练，课内外紧密结合。

3、通过分层练习，由简到繁，逐步掌握网球正反手抽球技术动作。

4、要求学生牢固掌握正反手抽球动作，基本掌握下手发球动作，了解网球比赛简单规则，能够进行简单的模拟比赛。

5、通过本课程的系统学习与训练，提高速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质指标，改善生理健康状况。

6、通过网球练习及教学比赛，培养学生顽强和勇于拼搏的进取精神，培养坚韧不拔的意志品质，增强自信心。