机关广大干部职工：

为丰富教职工业余生活，使教职工以更充沛的精力投入到日常工作中，学校在颂恩楼负一楼建设了健身房，免费向教职工开放。经过一段时间的建设，健身房目前已具备投入使用的基本条件。健身房拟从4月14日起开始试运行，为规范、有序、安全使用健身房，现将有关事宜通知如下：

一、开放时间

每天8:00至22:00。

二、使用规定

1.进入健身房请先换自行准备的干净软底鞋类入场，使用健身器械需穿运动服、鞋，禁止穿带有铁钉、胶皮钉和有鞋跟的鞋入内活动，以免伤害或损坏场地和器械。

2.使用前应先学习各类健身器械的功能和使用方法，做到规范操作和安全使用。

3.使用前应检查健身器械，如有技术问题或发现器械故障请及时联系管理人员，切勿自行操作，避免运动伤害。

4.使用健身器械前请做热身运动，活动时应根据自身条件循序渐进、量力而行，不盲目加大运动量和运动幅度，预防肌肉拉伤或器械磕碰伤害。

5.运动完毕，自觉将各种器械回归原位，摆放整齐。离开时应清点好随身携带的物品。

6.健身房内禁止吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰，保持室内环境卫生。

7.请勿携带儿童进入健身房，严禁酒后进入健身房锻炼。

8.自觉遵守健身房秩序，互爱礼让，相互关照，文明健身。

9.违反以上管理规定者，造成不良后果，责任自负；情节严重者，学校将取消其进入健身房资格。

三、其他事宜

1.学校将根据实际需要，持续推进健身房建设，改善健身房环境，继续增加补充各项健身设施配备，欢迎广大干部职工在使用过程中提出宝贵意见和建议。意见建议请反馈给机关党委办公室。

2.机关党委将适时邀请体育健身教练开展科学健身指导课程，帮助广大干部职工提高健身效果，届时欢迎干部职工积极报名参与。

机关党委

2017年4月13日