“你觉得自己心理健康吗？”姚老师以一句自我评价似的提问开场，层层深入的为我们介绍了什么是心理健康、保持心理健康的重要性以及如何维护心理健康等方面的内容，中间辅以浅显易懂、生动有趣的事例佐证，引起了同学们的广泛共鸣，时而笑声连连，时而手脑并用地认真记笔记。

此次讲座普及了心理健康知识，提升了学生心理素质，鼓励同学们以阳光心态面对生活，不但要做自己心灵的守望者，也要做周围同学的守望者。相信在未来的日子里，同学们将会从本次讲座中受益，更好地适应学习生活。