（通讯员：梅诗琪）为响应国家老年健康服务政策要求，落实《“十四五” 健康老龄化规划》与《健康中国行动（2019-2030 年）》部署，7月7日至9日，武汉大学护理学院 “银龄笑颜，护齿同行” 实践队走进武汉市武昌区社会福利院，开展以口腔健康为核心，涵盖营养、睡眠、肌力等维度的健康实践活动，通过专题讲座与精准调研，为老年健康服务注入青春力量。
专题讲座多维发力 筑牢健康防护屏障
实践期间，实践队聚焦老年人核心健康需求，系统开展系列专题讲座与互动指导，构建多维度健康关怀体系。在口腔健康专题中，队员们引导老年人进行牙齿状况自查，系统讲解口腔问题对全身健康的连锁影响，结合饮食营养知识分享 “改善饮食护齿” 的实用方法，从源头普及口腔养护理念。
心理健康讲座重点围绕情绪调节展开，队员们深入分析老年常见心理问题的成因与潜在危害，倡导通过培养兴趣爱好、积极参与社交活动缓解心理压力，并现场带领老人们开展口腔保健操互动，激发参与热情。针对肌少症高发问题，实践队开展专题科普，详细阐释肌肉流失对生活质量的影响，队员们现场担任 “活力教练”，示范抬腿训练、握力练习等适老运动，并带领老人们完成一套兼具趣味性与实用性的 “降压操”，助力缓解身心压力，强化健康干预实效。
精准调研靶向施策 夯实健康服务基础
为精准掌握老年健康现状，实践队通过问卷调查与面对面访谈相结合的方式，围绕口腔状况、睡眠质量、饮食结构、肌力水平及家庭社交等维度开展系统调研。调研发现，多数老年人存在缺牙影响咀嚼功能、口腔护理意识薄弱等问题；部分老人面临睡眠浅、因子女忙碌导致社交不足等困扰；另有不少老年人存在腿部肌力下降、行动不便等情况。
针对调研发现的问题，实践队结合专业知识提出针对性建议：推荐使用软毛牙刷加强口腔清洁、鼓励参与集体活动丰富社交生活、坚持适老化锻炼提升肌力水平等，相关建议得到老人们的广泛认可与积极响应。
活动尾声，实践队与老人们合影留念，温暖笑容定格下实践成果与情感联结。此次实践不仅为老年人送去了精准化健康知识，更让队员们深刻体悟到 “老有所健” 的民生意义。未来，银龄笑颜实践队将持续深化调研成果转化，凝聚社会对老年健康的关注，以青春之力助力养老服务体系完善，为提升老年人生活质量贡献智慧与力量。
（指导老师：张青）
