“心理健康”这一主题在近年来愈发受到更多的关注，在社会高速发展的今天，我们对于物质与外在的追求愈发增强，却往往可能忽视了内在心理的充实与完善。作为国家未来之栋梁、作为新时代的新青年，大学生这一群体的心理健康更应受到重视。为此，2022年武汉大学举办了“温心伴成长，携手向未来”的心理班会策划大赛，来帮助同学们用积极向上的心态面对压力、处理问题，一起探究心理班会的新形式。

各班都发挥了自己的特长、进行充分的准备，组织起一场场精彩的心理班会，让我们一览各班的班会盛况吧！

21级强基班所有同学都能掌握一定的基础心理学知识，学会如何应对抑郁、焦虑情绪，改善对抑郁症、焦虑症和双相情感障碍等心理疾病的刻板影响，提高防范自杀风险的意识。

21级1班开展了“压力应对与焦虑缓解”的心理班会。班会共分为两个部分。第一部分：班长祝可欣同学缓解压力的方法与心得体会，如进行正念使注意力集中、提高效率。第二部分是关于抑郁症的预防。”

21级2班先心理健康知识讲解，然后分享对于玫瑰色大学生活的看法，最后实践了破冰小游戏。同学们对于如何开展玫瑰色的大学生活有了一定了解，在与异性沟通交流上也有新的体会，能够以积极向上的心态拥有美好的大学生活。

21级4班邀请19级国家奖学金获得者贺临风学姐介绍如何平衡压力，WHU-China IGEM团队的队长，周博烁学长来为我们介绍今年igem团队项目内容。介绍结束后，同学们可以自由发言，针对抑郁症的治疗与学长进行交流。班长曾宇雯同学为大家讲解一些具体的心理知识，教大家用彩纸折出小爱心，然后四人一组，拼出彩色的四叶草，然后拍照留念。

21级5班 ：“我们先播放一段与视频有关的视频，引出本次心理班会的主题。用PPT讲解焦虑的产生原因和解决办法，并动员同学们结合自身实际情况，自我对比，进行一分钟冥想播放治愈系短片，分享零食，给同学们繁忙的生活里一篇闲适气氛。”

21级3班：“通过吐槽、解忧、美共3种类型的交流，限时版守护天使，7个层层递进的游戏及便贴墙的共同制作，有效地缓解大家的压力。在这次活动中，大家真正放下了手机，全身心参与到同学间的交流、互动。”

此次心理班会策划大赛，各班都进行了积极地参与和充分的展示，同学们之间也有热烈的交流与探讨。相信此次班会后，同学们对于心理健康知识的传播、心理问题的疏导等问题都有了进一步的认识，并且对于以后的心理健康班会的展开也有进一步的指导作用。

愿在我们携手与共的努力之下，成长中的心理健康能够更加受到重视、心理问题能够及时得到缓解，让我们“温心伴成长，携手向未来”！