为帮助同学们，提高学生心理健康素养，营造自尊自信、理性平和、积极向上的校园心理文化氛围，2024年5月7日—10日，我院面向各年级开展“阳光心理”心理健康教育专题讲座。

此次讲座由各年级辅导员老师组织开展，讲座内容涵盖大学生常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、压力管理等，并提供了相应的应对策略。通过案例分析，帮助学生理解心理问题的成因和表现，增强自我认知能力。同时，辅导员老师引导学生学会如何建立良好的人际关系，提升沟通技巧，以促进心理健康。 讲座还包括了自我调节的方法，如正念冥想、时间管理等，帮助学生在日常生活中保持心理平衡。讲座结束后，学生们普遍反映受益匪浅，对心理健康有了更深刻的认识。

此次专题讲座的顺利开展，不仅增强了学生面对挑战的心理韧性，而且提升了他们解决实际问题的能力。学院将继续开展此类讲座，以期为学生提供一个更加健康和谐的学习环境。