为了普及颈椎病防治知识，增强公众健康意识，改善长期伏案人群的颈椎健康状况，大力弘扬中医养生文化，11月20日，生命科学学院邀请了天津中医药大学第一附属医院骨伤科李远栋副主任为我院全体教职工开展了一场关于颈椎疾病预防的精彩科普讲座。

专家简介：李远栋，天津中医药大学第一附属医院，骨伤科，副主任医师。天津中医药学会中医骨伤专业委员会委员，天津市生物医学工程学会生物力学学会委员会委员

此次讲座紧密围绕“认识脊柱”、“了解脊椎病”、“防治颈椎病”这三个核心方面逐步展开，由浅入深，循序渐进。

讲座伊始，在“认识脊柱”环节，通过直观的图片、形象的模型以及深入浅出的讲解，详细阐释了脊柱的基本构造以及脊柱所承担的支撑体重、缓解震动、保护脊髓及内脏等重要生理功能，加深了老师们对脊柱这一人体重要结构的认识。

在“了解颈椎病”阶段，李远栋主任从颈椎的结构讲起，梳理了颈椎病的类型及相应的症状，指出颈椎病的常见病因。通过直观展示诱发颈椎疾病的不良习惯，提醒大家在日常生活中注意保持正确姿势以减少颈椎压力。

最后，李主任普及了一些日常保健方法和治疗方式，如合理饮食、注意颈部保暖、使用颈枕、进行热敷和按摩等。“早预防、早诊断、早治疗”——李主任鼓励听众养成良好生活习惯，预防颈椎病的发生。学院还组织全体教职工进行了线上答题活动。

本次讲座内容丰富且实用性强，不仅推广普及了颈椎病预防的科学知识，还科学地传播了中医养生文化的精髓。活动提升了教师们的健康知识水平，受到欢迎和好评。今后学院将继续组织更多健康系列的活动，营造健康工作的氛围。