当前位置: 网站首页 >> 健康文化 >> 正文

健康文化
夏天吃辣椒有哪些好处

发布时间:2019-05-08来源:39健康网作者:点击量:

    夏季天热,为了降暑,人们喜欢吃一些寒凉的食物,如西瓜黄瓜苦瓜萝卜等,但是寒凉的食物吃多了,伤脾胃,这时候就需要吃一点“热”的东西来中和一下,比如辣椒。下面我们就来看看夏天吃辣椒的好处。

适当吃点辣能开胃

夏天少吃点辣椒能开胃助消化。辣椒香辣刺激,无论什么菜,只要配上辣椒,吃起来就特别香。在民间,辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐,人们大多没有胃口,不想吃东西,吃点辣椒,就可以促进食欲、开胃下饭。

红辣椒能防中暑

热天吃辣椒,听起来挺疯狂,但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放,帮助体内毒素排出,起到一定的降温作用,防止中暑的情况发生。

夏天吃辣去体内湿气

夏天吃辣还能给身体“除湿”。四川、湖南、广西、江西、贵州人为什么喜欢吃辣,因为那些地方气候潮湿,而辣椒有除湿之功,能把体内多余的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重,我们也可以吃点辣椒,除除湿气。

所以,夏天吃辣椒,要注意量,切勿过多。

来源:http://food.39.net/a/180706/6378634.html