我为同学做实事∣“画”解压力——共赴曼陀罗奇妙之旅

发布时间: 2024-12-12 15:50 作者:电气学院 李小燕 编辑 党委宣传部 访问次数:

为加强朋辈之间的心理支持与互助,提升同学们的心理健康意识和自我认知能力,结合我为同学做实事——《成长路上,“友”你同行朋辈心理互助项目》开展情况,12月11日下午,电气学院在行知楼A欧姆龙教室成功举办曼陀罗绘画活动。

经前期大力动员宣传,同学们积极报名、热情高涨。活动伊始,主持人向大家介绍了曼陀罗绘画的起源、类型以及在心理治愈中的作用。曼陀罗绘画属于一种特殊的绘画疗法,通过涂鸦者选择的颜色和曼陀罗形状等呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突,参与者通过色彩和图形的选择来表达自己的内心感受和情绪,从而达到心理疗愈和自我认知的目的。随着轻音乐的响起,同学们闭眼聆听,放松身心,进入自我冥想阶段。音乐结束后开始绘画创作,大家情绪饱满,互相探讨交流,用流畅的线条和丰富的色彩展现出了心中的美好天地。

在最后的分享交流环节,同学们纷纷表达了自己在绘画过程中的感受和体会。有的同学表示画作让自己感到宁静,从色彩中能感受到活力和快乐。还有同学分享了自己喜欢的颜色以及作品中所蕴藏的内在情感。选择团体绘画的同学则更加感受到了集体的力量和创作的魅力。

本次活动将绘画艺术与心理健康有效结合,促使同学们以画笔为媒介,在活动过程中释放内心压力,增进彼此之间的了解和友谊。学会在创作过程中深入探寻自己的内心世界,提升自我认知和心理调适能力。