2024年12月12日，西南交通大学心理研究与咨询中心研究生2024-01班于西南交通大学犀浦校区X5326教室成功举办了一场以“表达情绪，释放心灵之声”为主题的心理健康教育团体辅导活动。此次活动旨在通过一系列创新的互动环节，帮助学生更好地理解和表达自己的情绪，促进心理健康和个人成长。活动共分为四个主要环节，每个环节都精心设计，以不同的方式引导学生探索和表达内心的情感。
活动以一场情绪传递赛拉开序幕，参与者通过非语言的方式，如肢体动作和面部表情，将特定的情绪传递给下一位同学。这一环节不仅增强了参与者之间的默契，也让他们体会到非言语沟通在表达情绪中的重要性。紧接着的是情绪歌唱会，学生们通过歌声表达自己的喜怒哀乐。这一环节为学生提供了一个释放情感的平台，让他们在音乐中找到共鸣，感受情绪的力量。
随后的情绪漫画展环节展出了一系列由学生创作的漫画作品，这些作品以幽默或深刻的方式展现了日常生活中的情绪体验。学生们在欣赏作品的同时，也对情绪有了更深入的理解和反思。
最后，活动以一场关于“表达情绪有妙方”的分享结束。心理委员徐帅分享了多种有效的情绪管理和表达技巧，帮助学生在日常生活中更好地应对情绪挑战。
整个活动在轻松愉快的氛围中进行，参与者纷纷表示受益匪浅。通过这次活动，同学们不仅学会了如何更好地表达和管理自己的情绪，也增强了相互之间的理解和支持，为营造一个更加和谐的校园环境做出了积极贡献。
西南交通大学心理研究与咨询中心将继续致力于举办更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，以促进学生全面发展，构建健康和谐的校园文化。
