2021年5月23日晚上七点钟，食品工程与营养科学学院在新勇活动中心二层多功能厅举办心理沙龙茶话会活动，食品学院研究生辅导员张媚、刘微微与食品学院、马克思主义学院、心理学院部分研究生一起参与此次活动。活动由心理学院2020级研究生刘星雨主持。本次茶话会以“内卷”现象为契机，通过同学们讨论交流，各抒己见，缓解心理压力，解决心理问题。

活动开始，主持人通过随机的方式将同学们分为四个小组，小组组员在互相介绍自己后，通过“回忆晚饭”的小游戏，增进彼此的了解，以小游戏的形式放松大家的心情，为后续的讨论和各抒己见做铺垫。

之后，通过写纸条的形式，每位同学表达了自己对于“内卷”的态度和看法，在小组之中激烈的讨论和认真的交流后，由小组长进行总结。其中，秦潇潇同学讲到：“内卷，是大家在失去目标时，随波逐流，是一种目标不清晰的表现”；贺超同学通过分析内卷的利弊解释了内卷并非只是恶性的竞争，郭鹏辉同学从古时候的内卷到现在各个行业的内卷出发，讲述了内卷并非只是现代化的产物；陈月圆同学通过自身出发，讲述了研究生学习和生活中的内卷现象。通过交流和总结，使每位同学更加深刻认识和了解到内卷的真正含义，在认真交流的过程中探索出在紧张的内卷化现象下，同学们应以积极的心态去面对日渐内卷的现实。

接着，每位同学在舒缓、轻快音乐的背景下描绘出一幅幅图像，通过图像呈现出自己对背景音乐的理解。各小组成员相互分享所画图像的原因以及对未来生活的向往。

本期茶话会活动的举办，不仅帮助大家在繁忙的学业中缓下脚步，舒缓内心的压力；同时，也帮助同学们增进了彼此之间的了解，可以更好的讨论 “内卷”这一棘手的难题。希望可以帮助大家尽早的做好职业规划，身体力行的展现出年轻人积极向上的良好风貌，也希望同学们在今后的学习生活中去践行时代中国梦的梦想。