4月24日下午，为进一步关注学生心理健康并丰富学生心理健康知识，国际汉学院在教学二楼一层报告厅举办“心有能量，爱会成长——心理学视角的亲密关系建设”主题心理健康讲座。学院特别邀请陕西师范大学心理学院副教授王丽担任主讲嘉宾，学院党总支副书记张昊主持讲座，我院全体学生参加。

首先，王丽通过破冰游戏“雨点变奏曲”与现场同学互动，活跃了讲座气氛。她简要介绍了心理学视角下亲密关系的的特点与形式，以及影响亲密关系的的四个要素，分别是不同的依恋类型、公平与否、自我表露、满意度与承诺。针对如何建设与发展亲密关系，王丽提出了四个有效的策略与方法。第一，知己知彼是基础。人既要积极悦纳自我、探索个人价值观，又要培养共情能力，学习如何爱他人。第二，调整认知很重要。在亲密关系中，要学会转变角色，调整认知视角。第三，化解矛盾有妙招。在亲密关系中遇到矛盾，应进行有效沟通，避免暴力无效沟通。第四，控制情绪要记牢。在遇到情绪问题时，可通过多种方式排解负面情绪，如采用深呼吸、蝴蝶拍、按摩穴位等方法松自己。

在本次讲座过程中，王丽通过做游戏和提问交流的方式与同学们互动，大家积极配合，踊跃参与，最后讲座在轻松愉悦的氛围中落下帷幕。