【好书推荐06】《触发点疗法》一本解决身体疼痛、促进康复的必备指南
浏览人数： | 发布时间：2024-11-15 | 来源：
《触发点疗法》读书分享
这是我最近在读的一本书，最开始并不知道有这种疗法，更不知道有这本书，后来一次偶然的机会听到师哥们讲原始点疗法，当时的我又在学习中医的穴位之类的相关知识，对此我产生了浓厚的兴趣，然后找到了蔡博士，与其一起讨论，后来在蔡博士的介绍下，我知道了这种疗法，并且拥有了这本书的电子版，那真的是非常幸运了。
首先我先来讲一讲这本书大概讲的什么吧。这本书是集原理讲解，实用案例和清晰图解于一体的疼痛治疗指南。触发点疗法已被医学界认可，并被广泛使用。近年来国内康复行业发展迅速，我相信本书会给物理治疗、徒手治疗、中医针灸、健身、按摩推拿等行业的从业者提供重要的帮助。这些不是我说的，这些是这本书的序，是由广东医科大学·李哲人体科学工作室的李哲老师写的。通过本书的序，相信屏幕前的你也可以感受的到这本书是一个非常实用的书籍，说白了，你的身体上有任何的疼痛，你都可以来翻一番这本书，来寻找一下帮助你解决疼痛的方法，我能告诉你的是，按照这本书指出的触发点去做相应的刺激，你会很大程度上缓解你的疼痛，并且对这一部分的知识更加深刻。如果你愿意，你也可以多多学习，帮助别人解决部分的疼痛。
其次，我想说的是，这本书不能够单独的看和学，我认为你需要一定的解剖学的基础，其实最最最基础的就行，比如，人体骨头的分类和大概的位置与形状，肌肉的位置与大致走向。当你脑子里有这些储备知识的时候，就能够很方便你去理解筋膜这一概念，并且能够快速的找到书中所描述的触发点的位置。
最后，我想跟大家说一个新的角度，当你觉得你颈椎出现疼痛的时候，你的解决办法是什么？你是吃点止痛药？或者用手去按一按，揉一揉你的颈椎部位？或者去医院拍个片子听你的主治医生给你判断你是哪一种类的颈椎病，再给你拿一些营养颈椎和活血化瘀的药？兄弟姐妹们，这样想，你们就太片面了，遇到病痛你要找到根源，颈椎疼痛，是为什么疼痛？不是简简单单的判断一下你是什么样的颈椎病然后直接就开药吃药。你要知道，有的时候你颈椎部位疼痛，并不是因为你的颈椎出了问题，你要是抓着颈椎一直不放，那就是片面了。“富贵包”知道吗？就是脖子后面多出来很多的肉，会导致你脖子严重的疼痛，这个问题其实是由你的腰部导致的，是你的腰部一直不用力，导致你的脖子一直代偿，从而导致了这种“大脖子”病。你需要做的不是按摩你的脖子，吃些药品，你需要的是放松你的颈椎，激活的你的腰部，其中最有效的办法就是找到触发点，刺激它，这种治疗效果，远远大于你按摩和吃药。
亲爱的同学们，这本书到底有多好，有多实用，需要你们自己细细的品读，不是我只言片语就能够向你们说明的，要是只言片语就能够说明，那只能说这本书不值得你浪费时间，同学们，请把更多的时间浪费在书籍上，可能短时间内你并不会获得什么，也可能长时间内仍然不会获得什么，但是要相信，在未来的某一天，当你遇到相似的情况，你的思绪一定会瞬间被拉回到这本书里，然后给你启发，帮助你解决疼痛。
文字：张倩
图片：张璐、张汉月
上传：周宇
审核：张蕊、洪丝语、马锴、张波