为扎实做好学院心理健康教育工作，深化学生对人际关系的认知与理解，近日，信息工程学院开展了以“携手共建和谐人际，共促心理健康发展”为主题的心理健康团体辅导活动，活动分两期在团体辅导室举行，并邀请心理中心黄鑫老师做深入指导。

  活动伊始，黄鑫老师通过生动的案例分享和互动讨论，引导同学们认识到良好人际关系对于个人心理健康的重要性，并教授了有效沟通、情绪管理等实用技巧。黄鑫老师特别介绍了腹部呼吸减压法，邀请同学们共同练习。同学们闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感受每一次吸气与呼气时腹部的起伏变化。随着呼吸的逐渐深入与平稳，大家纷纷表示感受到了前所未有的放松与宁静。黄鑫老师借此机会提醒同学们，在日常生活中，无论面对学习还是人际关系的压力，都要学会轻柔地对待自我与他人，用平和的心态去化解矛盾与冲突。

  随后，进入紧张而有趣的团队建设环节，同学们被分成多个小组，参与了一系列旨在增进相互了解、信任与合作的游戏和挑战任务。在活动中，“盲人方阵”等经典团建项目不仅考验了同学们的团队协作能力，也让他们在欢笑与汗水中深刻体会到了相互支持、共同进步的力量。通过这些活动，同学们学会了如何在团队中发挥自己的优势，同时也学会了倾听他人、理解他人，为构建和谐的人际关系打下了良好的基础。此外，活动还特别设置了“心语心愿”环节，鼓励同学们写下自己的心声与愿望，贴在心愿墙上，既是对自己的一种激励，也是对同学间相互鼓励和支持的一种表达。这一环节不仅加深了同学们之间的情感联系，也为他们提供了一个释放压力、表达自我的平台。

  在欢声笑语中，本次“携手共建和谐人际，共促心理健康发展”团体辅导活动圆满结束。此次活动不仅为同学们提供了一次宝贵的心理成长机会，也为学院心理健康教育工作的深入开展开辟了新路径。信息工程学院将持续关注学生的心理健康状况，提供更多辅导和支持服务，为培养具有健康心理、良好人际交往能力的新时代大学生作出积极贡献。（通讯员：田晓景 撰稿：李毅 审核：栾岭雪)