本站讯 为帮助学生关注自己的心理健康和心灵成长，提高心理素质，12月以来，艺术设计学院在“一站式”学生社区举办丰富多彩的“12·5要爱我”心理健康节活动。本次心理健康节的核心内容是：了解自我，接纳自我，关爱自我，提高爱自己、爱他人、爱社会的能力。
组织“柿柿如意”扭扭棒手工活动。志愿者首先向参与者介绍了扭扭棒手工的特点和基本制作方法。制作过程中，同学们充分发挥想象力和创造力，在相互帮助下，制作出色彩柔亮的柿子花艺，金红色的柿子挂满了枝头。参与者通过扭扭棒手工活动表达自己的内心情绪。“这不仅是一次手工制作活动，更是一次心灵疗愈的旅程。‘柿柿如意’谐音‘巳巳如意’，寓意‘事事如意’‘万事顺意’，在乙巳蛇年来临之际，我们借此寓意，为全校师生送上最真挚的祝福。”李嫦富同学在分享环节说道。
开展“黏黏有余”黏土画框制作活动。同学们发挥想象力，根据画框大小，耐心细致的捏出各种造型，有憨态可掬的小动物，有表达情绪的卡通形象，还有经典文学作品中的主人公。每一幅画都蕴含着不同的意境，惟妙惟肖，生动逼真。所有人沉浸其中，进入了心流状态。在分享环节，同学们对自己的作品进行解读，并分享各自的心流体验。
组织“情绪觉察”心理题材观影活动。观看影片《头脑特工队》，该片以独创性的方式将人的思维与情感投射于荧幕上，剧情发展既让人捧腹又使人感动。影片塑造了主人公莱利大脑里的五个指挥官，分别代表莱利的五种情绪，通过莱利的故事告诉我们，每一种情绪都有它的积极意义，情绪没有好坏之分，我们需要做的是去感受去接纳每种情绪。活动中，同学们的心灵随着剧情起伏，时而表情凝重，时而会心一笑。边昱儒同学说：“这部动画电影虽然剧情简洁，但意义深刻，它所表达的主题触动了观者的心弦，能够给大家带来极大的心灵慰藉。”
策划“情绪轮盘”心理主题团辅活动。“情绪轮盘”是一种创新性的心理探索方式。参与者在一个圆形的轮盘上，用色彩和图案描绘自己不同的情绪状态，包括爱、高兴、悲伤、愤怒、恐惧等。活动中，心理辅导员带领学生进行正念冥想，在舒缓的音乐中，引导大家感受自己的情绪，为接下来绘制情绪轮盘做好准备。在情绪绘制环节，所有人都全神贯注，静静地将自己当下的情绪绘入轮盘。每个人的情绪轮盘都不一样，有的色彩明快，充满积极乐观的情绪；有的黯淡无光，反映了内心的压力与愁闷。此次团辅活动帮助同学们识别情绪、感受情绪、接纳情绪，受到了广泛好评。
本次“12·5”心理健康节活动沿用了“艺术疗愈”理念，将绘画、编织、影视剧等艺术形式融入心理育人活动，助力学生正确疏解情绪，提升心理韧性，实现人格完善。（通讯员：姜俊岐 撰稿：鲍新新 审核：宋均艳 梁倩 值班审核：成雪）
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