初夏贴士知多少

“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”伴着和煦微风，芬芳花香，夏天迈着轻快的脚步来赶赴这场与万物的约会。清晨，当我们漫步于林荫小路时，总会从这温和的阳光中感受到大自然的深情。但是“立夏”过后，气温逐步升高，同学们要做好准备以适应炎热天气。

饮食防暑很重要。炎暑将临，降水仍然不多，长期的高温干燥环境，使得人体各部分组织处于紧张状态。因此，建议同学们健康饮食，注意补水，在防暑降温的同时，切勿贪食凉性食物，有“爱情果”美誉的西红柿不失为夏季美食，美味之余，更能帮助人体调理肠胃功能及降低晒伤危险系数，有助于解暑消热。此外，随着阳光强度不断增大，同学们出门前要涂抹防晒霜、带遮阳伞等，做好防晒工作，预防皮肤疾病。

积极心态不可少。夏季身体易乏，同学们可能觉得无法集中精力做事，建议大家不妨每天晨起适当锻炼，以昂扬饱满的精神风貌和积极的心态，来迎接每天崭新的开始。但是，大家记得锻炼要适度，不要过长时间的剧烈运动，反而适得其反。此外，每天积极的心理暗示也是极为重要的，我们每天醒来时，要适当暗示自己充满自信，迎接未来的挑战，以保证充实度过每一天。

夏天正向我们款款走来，让我们做好充分准备，尽情领略一番“百般红紫斗芳菲”的盛景吧！