青春期是每个人在成长过程中必经的一个阶段，是儿童向成人过渡的时期。在这个阶段中，儿童的身心发育特别迅速，体格、性征发育、心理等各方面均发生巨大的变化。青春期是决定我们一生体质、性格甚至是智力水平的关键时期。

为提高青少年对青春期的认识，增强青少年青春期自我保护意识，引导其树立健康生活理念。2023年4月19日，公共卫生学院宋然然教授课题组研究生姜琦、朱凯恒、赵帅、向真一行4人前往武汉市盘龙城经济开发区第一小学针对五年级学生开展青春期健康教育知识讲座科普活动。

此次讲座男生、女生分开进行，共有400余名学生参加。讲座中，4位研究生以“聆听你的心声，关爱你的成长”为主题，从“了解青春期、青春期的变化、青春期保健知识、自我保护”等方面展开全面讲解，还通过各种生动的案例，向同学们展示青春期出现了不同问题时，应该采用何种正确的方法去应对解决。多元的措施与办法，为孩子们提供了多种解决心理问题的途径，让同学们在面对青春期这一敏感的时期时，变得更加从容与自信。

讲座伊始，志愿者们以一个小问题引发了在场学生的思考和热烈讨论：“我们是怎么来到这个世界上的？”并从生命的起源和生命的不同阶段出发，引出讲座的主题。

随后，志愿者们为学生讲解了青春期的概念和青春期的年龄范围，阐述了青春期常见的生理和心理变化，帮助儿童更好地了解青春期。

最后，为了帮助儿童更加平稳地渡过青春期，志愿者们分别从膳食营养、体育锻炼、睡眠、保护视力、预防意外伤害、保护隐私等方面为儿童介绍了青春期的保健知识。

此外，课堂上志愿者们还引导青少年们围绕如何面对陌生人的搭讪、尾随以及提高防侵害意识等话题进行现场讨论，并从实际情景出发，向同学们提出了“NO-GO-TELL”三步法则来帮助大家更好地保护自身安全。

最后，志愿者们也鼓励青少年们积极提出自己对于青春期生理变化的一些困惑，参与课堂互动。活动现场气氛十分活跃，课堂效果良好，获得了老师和学生的一致认可，解答了同学们关于青春期生理和情感的困惑，让她们更加懂得如何认识自己、保护自己。据悉，从2018年开始，宋然然教授课题组每年都会到该校开展青少年青春期科普教育、小学生人际关系处理等志愿服务讲座，以实际行动助力校园健康教育，为健康中国建设贡献力量！