颈椎病很常见，常见到无论是工作中还是生活中，都经常能遇到受到颈椎病困扰的朋友。得了颈椎病后，有的朋友认为不是什么大病，没有必要太过重视。但其实，颈椎病不严重的时候还好，严重的时候甚至可能导致患者出现高位截瘫。不少的人在得了颈椎病以后都会抱怨“怎么会得了颈椎病”。
他们不知道的是，生活中的很多习惯都可能导致颈椎病的发生。不信你看。你是不是已经习惯了闲着的时候在低头玩会儿手机，知道长时间低头何容易诱发颈椎病吗?低头的时候，颈部肌肉受到牵拉，时间长了容易导致劳损，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。下班吃过饭以后，你是怎么休息的?窝在沙发里看会电视?你知道这样看似放松的动作其实并不符合脊柱的生理弧度吗?甚至可能加重肌肉骨骼的隐形损伤，时间长了，容易导致颈椎病。中午吃过饭以后累了想睡怎么办?趴在办公桌上睡一会儿!但是你知道吗，这样的姿势会颈椎前倾，与颈椎生理弯曲相反，时间长了容易导致颈椎变形、颈部肌肉疲劳，甚至导致颈椎病。工作中来了电话怎么办?用肩膀夹着通话!但是你知道这样的动作颈椎长期向一侧过度用力，另一侧肌受到严重牵拉，时间长了是很容易导致颈椎病的。高跟鞋是每个女孩的梦，但是你知道长时间穿高跟鞋也可能导致颈椎病吗?穿高跟鞋的时候，人体重心前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上，对椎骨的压力会迅速增大，容易造成损伤。
颈椎不舒服怎么办?按摩是很多人的第一选择，但是你知道按摩不正确的话是很容易导致颈椎病的!按摩不合适容易加速颈椎病变进程。枕头不合适也是颈椎病患者常见的病因。低的枕头会造成颈部韧带长时间绷紧，出现劳损;高的枕头会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。
此外，内衣过紧、颈椎长期暴露于阴冷潮湿环境也是颈椎病患者的常见病因。看完这些，你还会抱怨颈椎病来的太突然吗?对比自己的生活，是不是发现得颈椎病才是正常的!当然，得了颈椎病也没必要太过担心，只要能够及时接受治疗，多数时候不会引发大的问题。
