“网络伴我健康生活”---第五期大学生告别网络依赖团体辅导训练营落下帷幕

5月24日，由党委学生工作部（处）主办、微电子学院承办的“网络伴我健康生活”---第五期大学生告别网络依赖团体辅导训练营在翡翠湖校区心理健康教育与咨询中心团体辅导室落下帷幕，来自7个学院的近40名同学参加了活动。

本期团辅开展了“我有一个梦想”“遭遇非理性”“看我72变”“那些花儿”“生活是个大馅饼”“突破困境”“共同的约定”7个单元内容。活动中，团体成员通过“天气报告”环节回顾分享了上次活动后自己的生活情况及对部分生活事件的感触，针对上次活动中留下的个人目标，在团体内讨论每位成员的个人目标完成情况。同时，通过7个单元的具体活动，团队成员增强了改变生活方式及自我实现的动力，增强了团体之间的凝聚力，学会了纠正个人认知偏差，学会了如何寻找应对资源，制订问题解决方案。在最后的离别祝福和自我报告环节中，全体成员真诚地为团体其他同学写下祝福，在彼此温暖的祝福声中完成了本期团体辅导。

本期团体辅导训练营依托心理学理论知识，采取团体辅导技术和教学方法，较深入触动和改变了学员们的行为和认知，有效帮助同学们摆脱网络依赖，提高时间管理能力，建立良好的人际关系，合理规划大学生活，达到了预期效果。

（朱文拿/文 朱文拿/图 张发宇/审核）