机械工程学院开展“驿动心灵，传递心声”精神卫生日讲座活动

10月11日下午，机械工程学院在翡翠湖校区翠一教202室开展“驿动心灵，传递心声”精神卫生日讲座活动。合肥市经开区公共卫生服务中心张浩老师受邀担任本次讲座主讲，学校学生通过线上和线下相结合的形式参加本次活动。

健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会和不断向更高层次发展的重要条件。本次讲座分为“什么是情绪”、“大学生常见的情绪困扰”以及“调控各种情绪的方法”三个部分。讲座伊始，张浩老师从情绪的定义与作用入手，通过实例向同学们阐明情绪是生存的工具、行为的力量、监测的系统以及交流的手段。接着指出有效调节情绪的方法，并针对大学生常见的负面情绪进行“逐个击破”。最后，张浩老师在处理人际关系的方面予以提醒，鼓励学生们理解宽容对方、对待爱情慎重负责，不骄纵不气馁，怀揣理性和热情对待生活。

本次活动以“驿动心灵，传递心声”为主题，旨在帮助大学生提高对心理健康和精神卫生的认识，构建丰富健康的心理世界，共创美好的校园生活。

（吴泽霖 朱剑/文 机械工程学院新媒体/图 蔡伟伟/审核）