4月6日下午，马克思主义学院举办“值此春色，自然疗愈”户外心理素质拓展活动。

在感知“春”，分享“春”的环节，同学们互相分享彼此对于春天的美好记忆和印象，用照片记录下此刻“春”迹，感悟自己和春天之间的美好连结。在正念练习环节，同学们跟随主持人引导，通过正念练习让思维漫游，逐步掌握正念技巧，帮助自己走出焦虑内耗的情绪漩涡，让心灵得到放松。最后是DIY手串制作，同学们享受从无到有的创造过程，用心体验自然和艺术疗愈的独特魅力和价值。

此次“值此春色，自然疗愈”户外素质拓展活动，旨在引导同学们在生命焕然生发之中得到身心的放松疗愈，在复苏的万物中感受生命的强大能量，主动去获得积极平和的健康心态。

（余琛、张欣悦/文 张雅智/图 焦陈丰/审核）

责任编辑：卫婷婷