为维护学生心理健康，帮助学生正确认识自我、积极悦纳自我，10月17-25日，食品与生物工程学院在翡翠湖教学楼开展“悦纳自我，从心开始”心理主题班会。活动以班级为单位，共开展8场，由各班班主任、兼职班主任主持，所有2023级新生共同参与。

为做好本次工作，学院精心组织，提前统一制作心理主题班会方案和公共课件。学院积极创新形式、优化环节、丰富内容，引导新生通过主题班会深入探索自我，努力达到对自我的客观、全面认识，做到真正的自我悦纳。本次心理主题班会主要分为认识自我、探索自我、悦纳自我三个部分。开篇主持人请同学们对自己的特点进行讨论，引导同学们主动发言，班级氛围迅速活跃。在认识自我模块，老师以自身经历、视频介绍等形式生动地展示了自我概念等相关内容，让新生对自我有了初步认识；在探索自我部分，通过理论讲授让学生了解为何要探索自我，进而以“我是谁”“数字大爆炸”等小游戏让同学们积极进行自我思考，并传授日常生活中探索自我的方法；在悦纳自我部分，通过让同学们填写自我接纳量表，初步了解对自我的悦纳程度，进而让学生掌握悦纳自我的方法。最后，通过“积极赋义”小游戏，让学生正确认识自我的不足。班会结束后，同学们普遍反映，在老师引导下对自我有了更深层次的认识，找寻到了自我独特之处，较好地实现了自我的悦纳。

此次心理主题班会是食品与生物工程学院新生心理适应教育的重要环节之一，旨在以理论指导、游戏体验的方式传播心理健康知识，帮助学生正确悦纳自我。本次班会在温馨而轻松的氛围下，引导学生探索内心，积极思考，剖析自我的性格、特点、优点以及不足，找寻到自我的独特之处，积极悦纳自我。今后，学院将继续努力为学生搭建心理健康教育平台，切实做到深入学生、关爱学生、服务学生，积极推进心理育人工作。

（牛晶莹/文 刘蕴仪 牛晶莹 张心怡/图 李艳/审核）

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