6月21日早晨，“晨启清心”大学生思政早点坊在翡翠湖校区多功能报告厅圆满结束。校心理健康与咨询中心专职教师骆贵和20余名朋辈心理骨干参加本次活动。

本期早点坊以“坐姿冥想”为主题，骆贵向同学们介绍了坐姿冥想的正确姿势，讲述冥想姿势要点。同学们跟随舒缓的指导语，调整呼吸，放松身心，逐步进入正念冥想状态，体验内心的平静与专注。分享交流环节中，师生共同回顾了大学生思政早点坊项目六期内容，复习了正念呼吸、正念葡萄干、正念身体扫描、正念行走、正念立式瑜伽、坐姿冥想等行为训练。同学们积极分享了收获感受，并针对我校朋辈心理健康教育提出建议30余条。最后，校心理健康教育与咨询中心向朋辈心理骨干颁发了“晨启清心”大学生思政早点坊活动的学时证书。

“晨启清心”大学生思政早点坊旨在引导广大朋辈心理骨干积极参与学校心理健康教育工作，以“畅通中心收集学生意见需求的渠道、搭建朋辈心理骨干能力提升的平台、拓展朋辈骨干相互学习交流的阵地、延伸朋辈心理育人工作的空间场域”四个维度为重点建设方向，通过开展正念冥想、音乐放松等主题的六期积极体验，打造“朋心合力”心理育人工作品牌，形成朋辈心理骨干“理论、体验、实践、督导”四位一体的培养模式，全面提升我校朋辈心理健康教育工作水平。

（骆贵/文 校大学生心理健康协会/图 李志明/审核）

责任编辑：卫婷婷