皮格马利翁效应：自我实现的预言

皮格马利翁效应：自我实现的预言

01 阐述定义

  如果说学完心理学之后，有什么知识可以直接应用到实际生活中，皮格马利翁效应一定是其中之一。

  作为心理学十大经典效应之一，它和我们的人际关系、亲子教育、自我实现密切相关。

  这个神奇的效应还有好几个名字，罗森塔尔效应 (Rosenthal effect)/“自我实现的预言”之积极版/“期待效应”，还有音译翻译产生的几个名字，比如“毕马龙效应”、“比马龙效应”。

  虽然换上不同的马甲，但马甲下的本质并未变。

  格马利翁效应（Pygmalion Effect）指的是，人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。给一个人传递积极的期望，可以使ta进步的更快；反之，向一个人传递消极的期望，也容易使ta自暴自弃，放弃努力。

02 背景/来源

  相比皮格马利翁效应这个名字，罗森塔尔效应 (Rosenthal effect)这个马甲更为大家所熟知。因为最初提出这个效应的人，就是美国心理学家罗森塔尔（Rosenthal）。

  先让我们把时间往回调，看看这个效应有着怎样的前世。

  在古希腊寓言中，有一个塞浦路斯国王，名叫皮格马利翁。他性格孤僻，但又非常寂寞，他渴望能有一个美好的女性能来做他的皇后，但他根本看不上任何一个国民。

  也许是太过寂寞，这位国王开始用象牙制作雕刻。日复一日的练习和打磨，终于有一天，他雕刻出了一个美丽动人的少女雕塑，他深深的爱上了这个完美的作品，并为她取名盖拉蒂。

  皮格马利翁与盖拉蒂每天生活在一起，他为她穿衣打扮，向她吐露心声，但雕塑并不能回应人的感情。绝望的国王向爱神阿芙洛狄忒祈祷，希望爱神可以赋予雕像生命。

  而皮格马利翁的诚意感动了阿芙洛狄忒，盖拉蒂由雕像变为了人，国王和她结为连理，恩爱度过了一生。

  这是一幻想得偿所愿的寓言故事，让梦想成真的关键在于国王强烈的愿望，人们由此引申和总结出了“皮格马利翁效应”：只要你投注在某人身上的期待足够强烈，这份期待就会成真。

  那么，这个效应在真实中也存在吗？

  为了弄清楚这个问题，1986年，心理学家罗森塔尔（Rosenthal）和雅各布森（L.Jacobson）来到了一所乡村小学进行了试验。他们从一至六年级各选三个班，总共挑选了18个班的学生参与测试。他们告诉学生，这是一个关于“未来发展趋势测验”。

  测验结束后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份名单交给了校长和相关老师，并告诉他们名单中是一份占总人数20%的“最有发展前途的学生”，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。

  其实，这份名单上的学生是随机挑选出来的，两位心理学家根本没有看那个所谓的“趋势测验”的结果，测验本身也只是一个幌子。

  8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，一个不可思议的结果出现了：那份名单上的学生，在学年结束的时候均在标准智商测验中至少提高了10分，并且学习有了显著的进步，自信心更强，求知欲旺盛，更乐于与他人交往。

  整个试验中，学生本人并不知道测验结果，只有教职人员们知道，因此实验变量就是教职人员的情绪、态度、语言。

  罗森塔尔提出一个词，叫“权威性谎言”。

  这个实验中，实验变量就是“权威性谎言”，列入给校方的随机名单中的学生为实验组，没有列入的学生为对照组，实验结果是实验组与对照组的平均成绩差在统计学上的显著差异。导致实验结果的原因，是一种“权威期待的力量”。

  这种权威的期待会通过有权力、威望或者掌握资源方对于未来行为或事件的预测，改变人与人之之间互动的行为，从而达到预期的效果。这就像是有人发出了一个预言，就会有一种神秘无形的力量在暗中摆布着命运，使事情朝着预言中预期的结果发展。

  因此，皮格马利翁效应也常被称为“自我实现预言(self-fulfilling prophecies)”。

03 相关案例

1.

  二战时期，每个著名的将领乔治·巴顿号称“铁胆将军”，粗鲁、野蛮是他在战争中留给后人的印象，作为统帅人物，巴顿将军最大的特点就是以他的尚武精神激励部下，用他的个性影响部下在战场上奋勇向前。

  巴顿将军从激发将士的荣誉感、自豪感入手，振奋起他们昂扬向上、奋力杀敌的精神，让每个人都成为可期望的人。

  在诺曼底战役前的参谋回忆，在盟军即将登陆西西里岛的大战前夕，巴顿将军多次激励士兵：“这一次，你们将参加有史以来最激励的竞争，你们要赢得最伟大的荣誉！”

  最终，巴顿麾下的士兵们克服了恐惧和慌乱，成为了巴顿将军所期望的荣誉感、自豪感兼备的勇士。

2.

  研究员Ulrich Boser为美国进步中心撰写过一篇名为《皮格马利翁效应的力量》文章，这篇文章最终发表在赫芬顿邮报上，其中这样写道：

  当其他条件相同时，教师期望值较高的10年级学生，比教师期望值较低的学生，毕业的可能性要高出三倍之多。也就是说，教师对学生的期望值与该学生的毕业率有着很强的预测关系。

  研究尚不能确定是否是教师期望直接影响了大学毕业率之间，因为对学生期望比较低的老师，本身也可能会倾向性选择那些不太可能成功的弱势学生。

  作者在文章中提到，研究结果对教育机构的启发，是需要提高教学系统中教师对学生的期望值，并且希望在各个教育机构的细则制定，可以为这样的期望值创造更好的环境。

04 个人见解

  皮格马利翁效应经常被应用在教育和企业管理领域。

  之所以期待终成真，部分原因可能是人们对自我的觉知，部分依赖于社会、权威、信任的人对自己的期望，在期望之下形成自己的内心需求。权威的期待会带给我们积极的信念，积极的信念带来积极的行为，而积极的行为常常可以带来积极的结果。

  而对于个人来说，皮格马利翁效应也提醒我们，一个人形成自我意识的过程中，免不了会受到周围环境的影响。这其中包括原生家庭中父母的影响，学校教育中老师的影响，成长过程中各种权威形象的影响。

  我们需要适当反思自己，那些所谓“我的想法”、“我的认识”、“我的自我感知”，真的来自“我”吗？尤其当我们感受到焦虑抑郁时，往往是因为外界附加于我们的价值条件，与我们真实的内心意愿相冲突，内心过度耗竭影响了情绪。

  同时，我们还可以给自己积极的自我暗示，相信自己的想法终究能实现，相信事情很大程度能够朝着自己期望的方向发展。积极的自我暗示并不是简单的阿Q精神，它是一种来自内心深处的力量。