校心理健康教育与咨询中心开展新生入学心理健康教育讲座

为帮助新生有效掌握心理健康知识，提高自助求助意识，培育积极心理品质，9月20日-9月22日，校心理健康教育与咨询中心面向全体2023级新生开展心理健康教育专题讲座。

讲座分别面向本科生、研究生两大不同新生群体，以线上线下相结合的方式相应开展，实现了针对性强和覆盖面广的有机结合。心理健康教育与咨询中心教师丁宏霈以《赋能心灵成长，开启大学新征程》为题面向本科生开讲，围绕生活环境变化、自我心理调适、学校关爱服务等三个方面进行了风趣且生动的讲解，引导学生由外及内感知环境，掌握心态调整实操方法，树立面对变化积极适应的理念，拥有积极解决问题的心态和行动，良好适应新生活、新环境和新身份。中心教师许俊以《心之所向，研途有光》为题面向研究生开讲，她针对研究生的角色定位和心理特点，介绍了人际交往、压力应对、情绪调控等方面内容，分享了认知、情绪、意志、行动等四个方面的心理调适技巧，提供了校内外心理援助帮扶渠道，鼓励学生以积极心态应对新阶段的变化与挑战，以更加平稳、积极的心态迎接崭新的求学生活。

心理健康专题讲座是新生入学心理健康教育的重要内容，向新生普及了心理健康知识，引导新生养成正向思维模式，努力提高自我效能感，鼓励新生以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态开启新阶段学习生活。

（刘雯雯/文 校心协/图 邹佳莹/审核）