self-compassion团辅第七期活动开展

4月19日晚，“爱自己，是终身浪漫的开始”self-compassion团体辅导在翡翠湖校区综合楼团体辅导室开展第七期活动，本次团体辅导由机械工程学院大学生发展辅导中心负责教师陈紫燕主持，来自各学院的同学参与本次活动。

本次活动以“回顾团体，付诸行动”为主题。陈紫燕首先通过暖身活动“你追我逃”帮助参与同学集中注意力，要求同学们在听到“水”字时抓周围同学的食指并避免自己的手指被抓到，通过这个小游戏，活跃了团体氛围，打开了同学们的心扉。接下来，陈紫燕和参与同学共同回顾前面六期的活动过程，再一次体验自我友善、普遍人性感与正念的积极作用。为加强同学们对自我关怀的理解，充分利用团辅室内的硬件设备，陈紫燕将同学们分为两组，以“我理想中的自己”为主题，通过沙盘游戏展现内心真实想法。

本次活动作为学校特色心理团辅项目“爱自己，是终身浪漫的开始”self-compassion团体辅导的环节之一，旨在帮助同学们回顾团体内容，进一步加强自我关怀的能力。

（陈紫燕 雷肖梁 /文 雷肖梁/图 蔡伟伟/审核）