• 学校主页
  • |
  • 学工系统

心理健康

心理动态

当前位置: 首页 > 心理健康 > 心理动态 > 正文

资源与环境工程学院开展2022级本科生“新起点 新挑战 心成长”心理健康讲座

发布时间:2022-09-21    作者:    来源:    浏览:    打印

资源与环境工程学院于西教301开展“‘资’无不言 环启新程”2022级本科生新生主题教育系列活动之“新起点 新挑战 心成长”心理健康讲座。心理健康教育与咨询中心刘雯雯老师主讲。2022级全体新生参加。

刘雯雯由新环境变化篇开场,从学业、人际、情感、未来等方面对比高中与大学的不同,阐述了环境改变给学生带来的影响,而这些改变会为学生带来生活挑战、人际挑战、情感挑战、自我挑战、网络挑战等,并由此带来压力与焦虑。面对压力与挑战,学生要接受压力存在,寻求外源帮助,积极看待压力本质,学会压力管理,调整压力认知,将压力转化为动力。最后,她引导学生认识大学生生涯规划的重要性,用5W法充分了解自我、设定大学短期目标与职业长期目标。

此次心理健康讲座有利于新生了解大学环境特点,掌握心理健康理论,用积极的心态适应新环境、面对新挑战、设定新目标,为接下来的大学生活奠定良好的基础。