电气与自动化工程学院开展2022级新生心理适应教育讲座

为帮助2022级新生更快更好地适应大学生活，了解和关注自身心理健康，培养良好的心理素质，8月21日，电气与自动化工程学院开展线上入学教育之2022级新生心理适应教育讲座，国家二级心理咨询师古越主讲，全体新生参加。

主讲人首先借新生的普遍心理问题引出新生适应的概念，并从大学学习、人际关系、管理模式、自我认知四方面详细阐述大学生心理适应的范围。接着，从生活环境、学习环境、人际环境和经济环境四个方面阐述了新生适应期面临的变化，强调学生刚迈入大学时出现一些心理症状是有情可原的，自我调节和寻求帮助都是解决心理适应困难的办法，分析茫然、焦虑压抑、寂寞孤独等新生常见心理困惑的产生原因，并从环境适应、人际关系适应、学习适应、经济适应和心态适应五个维度普及心理调适方法。最后，主讲人由大学生活中的自我成长任务引出自信的概念，详细解答了如何重新确立自我形象和如何增强自信的问题，从辩证的角度告诉同学们不自卑、不自负、不过度追求完美，培育科学理性、积极向上的心态，珍惜大学时光，在有限的时间里做值得的事。

此次讲座有助于新生掌握心理问题调适求助方法，克服心理适应困难，尽快实现从中学到大学的心理转变和角色转变，确立大学发展目标，以饱满的精神面貌、乐观的心理状态迎接接下来的学习和生活。

（李郁雯/文 李郁雯/图 李丽鹏/审核）