计算机与信息学院开展2023届就业心理调适讲座

7月1日，计算机与信息学院在翡翠湖校区综合南楼多功能厅开展“阳光心态说嗨嗨，就业压力说拜拜”就业心理调适讲座。校心理健康教育与咨询中心教师刘雯雯担任主讲，部分计算机学院2023届同学参加讲座。

针对当前同学们遇到的选择迷茫与困惑，就业压力与焦虑，刘雯雯从就业形势、就业心理现象、就业心理困惑以及就业调适方法四个方面展开讲解。她表示，当前毕业生总体规模增加、经济发展压力大、疫情对就业的影响仍在持续，现阶段大学生容易产生六大就业心理困惑，分别是焦虑恐惧心理、挫折失败心理、缓就业不就业心态、就业攀比心态、依赖心理以及就业认知狭隘，并为在场同学提出四种心理调适方法：学会积极行动、做情绪的主人、接纳自己，发掘内在力量以及正确评估自我，合理调整就业期待。最后，刘雯雯结合自身就业实践经验，与在场同学积极互动，现场气氛热烈。

正值三年级学期末的关键时间节点，本次讲座旨在通过专业的心理学知识为2023届准毕业生提供切实的就业心理帮扶，为在学生群体中开展专业的职业生涯规划辅导、促进良好的就业氛围具有重要推动作用。

（丁宏霈/文 王文博/图 张海林/审核）