校心理健康教育与咨询中心举办清明节心理健康教育专题讲座

为了帮助同学们在了解传统文化的同时感悟生命的意义，学会在疫情常态化防控背景下正确处理心理上的“隔离”。4月4日晚，校心理健康教育与咨询中心通过网络平台面向全校学生举办了清明节心理健康教育专题讲座。

讲座由校心理健康教育与咨询中心刘雯雯老师主讲，刘老师以《清明时节话离别——让我们“疫”起努力，治愈悲伤》为题，围绕清明知多少、关于离别、如何过清明三个方面展开。首先，刘老师从唐诗《清明》引出清明节的来源，为同学们解读了清明作为节气和节日的双重含义，延伸了清明作为节日背后的心理学意义。随后，刘老师结合当下的疫情背景及时事新闻类比清明节传统意义的哀悼仪式和心理学典型的哀伤辅导五阶段，帮助同学们更好地理解离别的完成过程。最后，刘老师从个体面对离别时的情绪反应出发，给出了面对离别时的情绪调整方法，鼓励同学们正确处理疫情防控给大家带来的心理上的“隔离”感受。

本次讲座是校心理健康教育与咨询中心“斛心讲堂”系列宣传讲座的组成部分，旨在帮助大学生了解清明传统习俗，理解清明节背后的“离别”意味，提升处理悲伤情绪、接受离别的能力，从而怀着感恩心理拥抱当下的生活。

（刘雯雯/文 刘雯雯/图 李志明/审核）