“网络伴我健康生活”---大学生告别网络依赖团体辅导训练营开营

12月20日晚，由党委学生工作部主办、微电子学院承办的“网络伴我健康生活”---大学生告别网络依赖团体辅导训练营在翡翠湖校区心理健康教育与咨询中心团体辅导室正式开营。本期团体辅导成员由来自机械学院、化工学院等5个学院36名同学组成。

本次辅导由微电子学院大学生发展辅导中心主任朱文拿担任领导者。首期活动包括“缘聚你我”和“风雨同舟”两个版块，主要通过心理趣味小游戏和练习快速拉近团体成员距离，建立团体契约，促进成员相互信任，制定个人成长目标。

在“缘聚你我”板块，成员们通过“知你知我”、“对对碰”“连环自我介绍”等环节踊跃表达自己、畅所欲言，原本互不相识的同学们逐渐熟悉起来。在了解彼此、建立联系的基础上，成员们积极讨论，共同制定了本次心理成长小组的团体契约，现场气氛逐渐活跃。

在“风雨同舟”板块的“天气预报”分享交流环节，成员们纷纷分享了最近一周的生活情况和使用网络的体会；在“同舟共济”环节，小组同学相互配合，在较短的时间内集思广益、团体合作、达成共识，靠团体力量克服困难；在“E海泛舟”环节，成员们积极讨论网络在大学生日常学习生活中带来的利弊，引发了成员们对网络使用的初步思考。最后，朱文拿引导成员在“我的目标”练习纸上认真写下参加本次心理成长团体辅导的目标，并表示将在之后的几次辅导过程中结合成员目标，完善方案，通过切实有效的辅导帮助成员们达到目标细化、制定问题解决方案、改善自我的目的。

据悉，本次大学生告别网络依赖团体辅导训练营，旨在通过团体辅导的方式，帮助同学们摆正网络使用动机、合理利用网络资源，提高社交能力和时间管理能力。

（朱文拿/文 朱文拿/图 李丽鹏/审核）