12月23日下午，“不做穷忙族”时间管理训练营开营。本次团体辅导活动主题是“战胜拖延：做时间的管理者”，由机械工程学院心理咨询师尹佳婧主持，机械工程学院2018级学生干部参加活动。

首先，通过大风吹等破冰活动活跃现场氛围。接着同学们进行了分组，三个活动小组分享自己的时间管理方法和困惑。通过“与时间赛跑”等活动，让同学们更好地认识时间及时间管理，在活动中更深入地剖析自己的时间管理模式，认识其中的不合理之处。随后各位学生干部就自己在平时班级工作中遇到的学习与工作冲突、时间分配不均等问题进行了讨论，尹佳婧针对大家提出的问题进行了详细解答，给出了合理化的建议。最后，尹佳婧通过“时间去哪儿了”活动帮助同学们修正了不合理的时间管理认知，告诉大家如何制定目标与计划，掌握时间管理的方法。

同学们纷纷表示在活动中体验到了团队合作的快乐，认识到了团体辅导的重要性。据悉，本次时间管理训练营将使同学们加强自身时间观念，在今后的学习和生活中提高效率，在积极的心态下平衡好学习与工作的关系。

机械工程学院大学生发展中心团体辅导活动旨在通过“不做穷忙族”时间管理训练营的辅导活动，结合班级学生干部的具体工作解决学生干部时间管理等问题，帮助学生树立良好的学习观，管理好自己的时间，更好地实现自我价值。

（尹佳婧/文 尹佳婧/图 蔡伟伟/审核）

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