尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我是来自八（4）班的周雨蝶，今天我演讲的主题是“合理安排时间，科学规划备考”。

　　时光知味，岁月沉香。不知不觉间，这个学期将要结束，我们即将迎来期末考试。考试是为了检测我们学习成果，考试成绩是对我们学习情况的反馈，所以我们要高度重视，不能掉以轻心。但同时，也不要有过重的心理负担，给自己过大的压力。那么，如何才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？在这里，我有几个小小的建议：

　　第一，合理安排时间。现在距离考试还有几个星期，建议大家尽早做好规划，写出每天所要做的事情，提醒、监督自己按时按量完成任务，不后延、不拖沓，坚决不将所有任务积累到考试前几天完成。以前我见到过一个朋友，第二天就要考试了，一直没复习，前一天晚上背书背到早晨，潦草睡一两个小时便去考试。其实，这样的背书方法，即使在当场考试中取得了优异的成绩，也无法长久地记住知识点，还伤了身体。所以，我选择将要背的知识拆分到每一天零碎的时间中，按计划复习，不寄希望于自己的速记能力。

　　第二，有效复习知识，查漏补缺。全面梳理本学期所学的知识，结合平时的作业、练习找到自己知识上的漏洞，及时查漏补缺，在制定的复习计划上明确自己需要复习什么，复习的重点又是什么。就拿我自己来说吧，我地理学科比较薄弱，所以我会用更多时间复习地理。

　　第三，养成良好习惯，提高学习质量。即将期末，各学科老师都在带学生进行复习，这正是在帮助我们了解自己的不足，复习我们遗忘或漏掉的知识。但同时，课堂氛围紧张，老师讲课速度较快，所以我们更需要集中注意力，认真听讲，积极参与课堂活动，自觉认真做好笔记，将重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师请教，或者和同学课下讨论。对于老师在复习期间布置的作业、提出的问题，要独立思考，认真完成。建议大家和我一样，将错题整理到错题本上，考前多翻多看，必要的重做一遍甚至多遍，避免再错。

　　第四，劳逸结合，科学用脑。“一张一弛是文武之道”。要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，科学用脑。复习阶段，有些同学总是要废寝忘食，加班加点地复习功课，认为这样可以取得好的成绩。殊不知，这样做也有一定弊端。因为在生活和学习中过度的压力和高度紧张的状态，可能会让我们出现情绪不稳、焦虑、犹豫、紧张、烦躁等情况。反之，让自己适当地休息，让大脑适当地放松，会收获事半功倍的效果。

　　第五，课间文明休息，保持平和心态。课间不要打闹，甚至做一些危险的游戏。一方面，校园安静下来，我们会有一个更好的学习氛围；另一方面，考试前期注意这些，可以避免自己遭受伤害，无法考试。

　　最后，希望大家都可以好好复习，在即将来临的期末考试中取得优异的成绩。我的演讲完毕，谢谢大家！