河北师范大学步道乐跑实施细则
步道乐跑是一款主打校园运动健康的跑步锻炼APP并列入教育部办公厅公布的第一批教育App备案名单，2019年正式落户我校，其目的是调动学生跑步锻炼的主动性和积极性，培养学生终身体育的意识，有效促进学生体质健康水平的提高。
步道乐跑成绩占每学期体育课总成绩的30%，学生须认真学习《步道乐跑app学生端使用手册》。
第一章 步道乐跑规则
第一条 乐跑时间：2024-2025-1学期自9月2日开始，12月27日结束。每天6:00至22:00，单日有效成绩次数为1次。
第二条 乐跑里程配速及打卡点：男生每次完成≧2公里，女生每次完成≧1.5公里；男生每公里配速3分-6分30秒，女生每公里配速3-8分；必须经过三个GPS打卡点；同时满足以上三个条件，记录本次跑步成绩。跑步区域分为1、2两个跑区，图示中红色标记为打卡点；跑步在各自跑区内进行，实施定向打卡，即打开步道乐跑APP开始跑步后，手机随机分配显示下一个打卡点，按手机显示的打卡点路线依次跑步即可。
第三条 乐跑成绩：本学期在规定时间内跑步不满40次计不合格（0分），满40次计合格（60分），每再增加一次加2分，满60次计满分（100分）；乐跑成绩占体育课总成绩的30%（乐跑对应体育课总成绩的分值为0分或18至30分）。
第四条 乐跑注意事项：
（一）请同学们把软件更新为最新版本，在乐跑APP中学习或请教任课老师学习正确和规范的跑步姿势。
（二）手机连接数据网络、开启定位，跑步过程中应保持手机在乐跑界面常亮；跑步过程中关闭其他应用程序（接打电话，发微信，打游戏，看视频，拍照，听音乐，摇手机等行为均会导致陀螺仪算法不准，进而大幅增加跑步行为不规范的概率，导致被系统判定成绩无效）。
（三）跑步过程中尽量要有合理的配速，尽可能一次性匀速慢速跑下来（尽量不要点击暂停，避免大量走路后突然加速跑）；打卡点之间需要在跑道上进行（如两个打卡点间有花丛或建筑，不从花丛和建筑中直接穿梭）。
（四）合理分配并做好乐跑时间规划，跑步过程中一定要注意安全。
第五条 乐跑违规处罚：针对每条跑步记录，系统会在24小时内进行二次监测分析，当跑步记录出现异常（例如代步工具，网刷作弊）等情况时，跑步记录也会被判定无效，同时乐跑账号会被加入黑名单，期限为7天，7天后自动解封，黑名单期间内跑步成绩无法上传；对骑车/代跑/网刷等作弊行为，将依据河北师范大学《关于加强“步道乐跑”违规行为管理的通知》文件，对“步道乐跑”活动中发现的违规学生进行严肃处理。具体处理措施为:
（一）对骑车代跑网刷等作弊者，一经发现取消该生本学期“步道乐跑”成绩并通报所在学院。
（二）对违规的学生，所在学院要按照品行记录规定实施扣分，并取消该生本年度评奖评优资格，造成不良后果的根据相关条款给予纪律处分。
第二章 成绩无效申诉规则
第一条 打开步道乐跑APP，点击我的→帮助与反馈→在线申诉；或关注步道乐跑微信公众号→回复申诉；耐心等待乐跑官方审核。
第二条 APP申诉无结果或失败，可在本学期12月23日-27日至西运动场看台公共体育教学部教务办212室，填写《河北师范大学“步道乐跑”调取监控申请表》。
（一）如无违规行为，记录并在期末恢复申诉的乐跑次数。
（二）如有违规行为，将严格按第一章（第五条）的规定进行违规处罚。
第三章 免跑健身走规则
由于身体残疾或突发疾病原因不能正常参加步道乐跑的学生，可申请以健身走的形式完成此项运动（男生每次健身走≧2公里，女生每次健身走≧1.5公里）。
第一条 申请时间：每学期开学后的三周内申请，突发疾病的学生须在三级甲等医院出具诊断证明之日三周内申请（三甲医院诊断证明上须标注：病情诊断结果、治疗建议、诊断证明公章与开具时间）。
第二条 申请流程：从河北师范大学公共体育教学部主页下载和填写《河北师范大学“步道乐跑”免跑健身走申请表》一式一份（由所在学院党委副书记签字并加盖学院公章）并携带残疾证和复印件或三级甲等医院诊断证明原件和复印件，交至西运动场看台教务办212室（核对无误后返还原件），等待学校鉴定委员会审核批准（逐一以电话80787766或钉钉将鉴定结果通知到学生）。
第三条 健身走成绩：不满40次计0分，走满40次计42分，每再增加一次加1.4分，满60次计70分；健身走成绩占体育课总成绩的30%（健身走对应体育课总成绩的分值为0分或12.6至21分）。
第四条 健身走注意事项：每次健身走不要求配速（无需理会APP提示跑步速度过慢低于标准配速或跑步行为不规范等情况），仅需按序通过打卡点走完规定距离（无需理会APP显示的有效次数，请点击APP我的→乐跑记录，显示按序通过打卡点走完规定距离的健身走记录即可）。针对每条健身走记录，系统会在24小时内进行二次监测分析，一经发现对骑车/代走/网刷等作弊行为，将依据河北师范大学《关于加强“步道乐跑”违规行为管理的通知》文件，对违规学生进行严肃处理。
第五条 合理分配并做好健身走的时间规划，健身走过程一定要注意安全。
