大学生如何做好压力应对与情绪管理——艺术与设计学院召开心理委员培训会
2023-12-16 18:45
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本次的心理委员培训会的主题是“大学生如何做好压力应对与情绪管理”，由本学院的尹书记为我们讲解。
尹书记从压力过大的表现是什么，如何做好压力应对和情绪管理两方面为我们展开讲解。
之后，尹书记为我们举例了一些压力应对和情绪管理的方法：心率调节法、放松法、食疗法、运动法、爱疗、音乐疗法、环境改变法。
除此之外，尹书记还为我们延伸讲解了一些关于心理委员职责方面的内容。
总之，本次的心理委员培训会让我们受益匪浅，提高了心理委员们的素质水平，让他们在日常生活中在自己的岗位上更好地为同学们服务。
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