河南科技大学心理健康教育中心于2021年5月7日下午14.30-16.30在开元校区公教3区102报告厅举行了以“从心开始，做快乐的自己”为主题的心里健康专题讲座。此次讲座由河南城建学院心理学教授、国家二级心理咨询师、河南省普通高校心理健康教育专业委员会专委李红亚教授担任主讲。机电工程学院部分学生参加了此次讲座。
首先，李教授含蓄讲解了什么叫做“心”——心指的是心理，心理的器官是大脑，心理的表达方式是外在的行为及情绪。然后李教授又重点强调了心理健康的三层含义∶内心安全感、行为得到社会认可、自我心理调试，随后李教授通过具体的三个案例围绕心理健康三层含义进行了详细分析讲解，并给出了相对应的调节方式。最后，李教授表达了对大家美好的祝愿——我们无法改变风向，但我们至少还可以调整风帆;我们无法左右事情，但我们至少还可以调整心情。
此次心理健康专题讲座活动的圆满完成，让更多的同学参与到了关注心理健康，学习了心理知识和心理调适方法，培养了良好的心理素质，提高了受挫折能力和社会生活适应能力，减少了产生心理障碍的隐患，提高了心理健康水平，让我们更乐观自信，从而更好的认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值。
