为倡导绿色健康的生活方式，丰富教职工业余文化生活，推动全民健身运动，提高教职工身体素质，树立“健康生活，快乐工作”的理念，营造健康向上的校园氛围，我校工会将在这学期开办第三季教职工瑜伽班，为广大教职工提供交流锻炼的平台。现将有关安排通知如下：    

一：上课对象    

广东技术师范大学天河学院工会会员    

二：上课时间    

4月13日正式开课    

每周一和周四18:50-20:00    

三：上课方式    

线上云教学瑜伽课    

四：指导老师    

李秀丽老师    

河南大学毕业，武术专业，北京体育大学硕士，民族传统体育专业    

由于疫情的原因，此次的瑜伽课无法在学校的教工之家进行，改为线上的网课云教学，虽然疫情隔离着我们，但不影响校工会给我们的福利。    

瑜伽注意事项：①患有心脏病、高血压、低血压、心血管疾病、严重感冒者、哮喘或者其它不适宜较大强度运动的疾病者不适合此项运动；②女性生理期请酌情考虑运动量，若有不适，可稍作休息，或选择见习；温馨提示：①请提前十分钟进入线上课堂，提前做好上课准备；②为保证上课秩序，进入线上教学请将手机调至关麦状态，课程中不接打电话，如有需要请自行处理；③练习瑜伽前一个小时需空腹，课后半小时方可进食；④上课时赤脚，穿专业瑜伽服（或宽松舒适的衣服）；⑤自备瑜伽垫；    

修身养心，您还在等什么，快来一起练瑜伽吧！身体是革命的本钱，诚邀您，一起来，更精彩！