为进一步宣传普及心理健康知识，引导大学生关注自我心灵成长、学习心理调适技能，我院“云卷心舒”心理辅导站于11月10日-29日举办“诉说心声，倾装上阵”系列活动。

“心悦读·有所悟”心理读书会活动。11月29日，我院“云卷心舒”心理辅导站在清河校区“一站式”学生社区开展“心悦读·有所悟”心理读书会活动。读书会由个人读书和朋辈领读两部分组成。参与学生们围绕“遨游书海，放空心情”这一主题，沉下心来读一本与心理有关的书，截取喜欢的一段话。同学们围坐一起，以阅读为载体，或深情、或慷慨、或质朴，声情并茂地将阅读时的深刻感悟进行表述分享。本次心理读书会为学生们提供了交流探讨、思想碰撞的阅读分享平台，进一步增强了学生阅读的积极性。

“我和秋日有个约会”——绘画活动。11月10日，我院“云卷心舒”心理辅导站举办以“我和秋日有个约会”为主题的心理绘画活动。本次活动旨在通过艺术表达的形式，引导学生表达内心情感，缓解学业压力。同学们热情参与，用画笔描绘出一幅幅色彩斑斓、意境深远的作品，展现了青春活力与创新精神。

“关注心灵，关注健康”心灵电台活动。为进一步释放同学们的心理压力，11月26日，我院“云卷心舒”心理辅导站举办第三届“关注心灵，关注健康”心灵电台活动。参赛选手围绕“心理健康知识”这一主题，录制属于自己的音频。他们或诉说自己对生活的看法，或讲述自己与心理健康的故事，或介绍常见的心理问题并提出改善心理健康的方法等等。本次活动以“电台”为载体，为同学们搭建了一个释放压力、倾听内心，倾诉想法的平台，有利于进一步引导大学生关爱自身心理健康成长，了解更多心理健康知识。

“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课。11月25日，我院“云卷心舒”心理辅导站组织2023级和2024级全体心理委员收看“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课。通过学习人际沟通中的五种应对姿态，感受五种应对姿态下情绪的发生、流动与转化，帮助大学生察觉自己的情绪与需求，同时也可以看到他人的期待与渴望，实现有效沟通，建立和谐的人际关系。

本次系列活动有利于帮助学生缓解心理压力、调节情绪，进一步促进学生心理健康发展，增强心理健康意识。

（撰稿：夏玉 图片：商学院心理委员联合会 审核：王永刚）