为避免同学们情绪积压，10月14日，我院“云卷心舒”心理辅导站于教学主楼110成功举办“共享音符，共筑心桥——把我的耳机分你一半”为主题的情绪音乐盒活动。

      同学们首先将想与他人分享的音乐写在便利贴上，然后逐个贴在“情绪音乐盒”黑板上。随后，同学们之间互相交换耳机，通过耳机里传达的音乐感受对方的内心情绪。在快节奏的校园生活中，大学生们常常会面临学业压力、人际关系、未来发展方向以及亲情等重重挑战。在面对这些压力时，很多同学会选择通过音乐去缓解压力，音乐让人们跳动相同的节奏，放下隔阂和拘束，从而增进彼此的交流和了解。比如聆听白噪音、节奏欢快的说唱或脍炙人口的流行歌曲。此次活动中，《好运来》《今天是个好日子》《爱如火》等歌曲广受好评，同学们纷纷表示：烦恼时听听音乐，能重新燃起生活的热情，唤起人们对美好生话的回忆和憧憬，使人心理趋于平静。

                                                                                      （部分同学分享的音乐）

本次“情绪音乐盒”活动，以音乐为媒介，为同学们提供了沟通话题，营造了欢快的氛围,有利于帮助学生提升情绪自我管理能力，摆脱情绪的奴役，同时拉近学生之间的距离，增强群体的凝聚力和认同感。

（撰稿：夏玉 图片：商学院心理委员联合会 审核：王永刚）