致2020级新生：你准备好迎接大学生活了吗？

 2020是特殊的一年，手中的大学录取通知书虽迟但到，忐忑又兴奋的迎来了你们人生的第一个分界点。经历多少苦辣心酸，绚烂亦或平淡的旧时光，记录下多少个埋头苦读的日子，刻录下挥洒汗水的身影。而今，过去已悄悄溜走，你们将离开自己熟悉的“舒适区”去拥抱好奇的未知。如何告别过去和适应新环境将是成为大学生的第一门自学课。

 1.抛出疑问，寻求解答

 拿到录取通知书这一刻起，你就是一名准大一新生了！也许你此刻正满怀憧憬，描绘着大学生活的蓝图；也许你对这一份答卷不够满意，但没有办法改变既定事实，你得学会去接纳它，然后去寻找可能的解决办法。

 在激动又忐忑的漫长等待中，你可能会涌出许许多多对大学好奇的疑惑：“大学宿舍是几人间？” “我要就读的专业有什么特点？”“毕业以后的就业方向是什么？”“如果转专业，我需要怎么做？”而学姐学长们都会在新生群里为你们答疑解惑，所以你想了解的问题都可以在这里找到答案。

 2.制定目标，描绘蓝图

 对于所有准大一新生来说，大学这一词可能和向往、美好、自由诸如此类性质的词划等号。试着想象一下，光洁明亮的图书馆里，阳光透过窗户洒在你认真的侧脸；带着耳机跑步的你，听不到周围的喧嚣，只能看见操场上青春的身影……你自主掌控自己珍贵的时间，开始为自己制定一份计划表吧！怎样规划才能让自己在大学有限的时间里完成自己的一个个小目标而到达最终理想呢？为此做好相应准备，在入学前，你可以学习时间管理技能，提升职业规划能力，因为机会是属于有准备的人。

 3.舒缓紧张，做好准备

 当你对新环境的向往和好奇逐渐减少，当你需要独自处理日常生活的方方面面，当你需要独自承担起学习和生活的责任，你会面临很多实际的问题：“如果舍友之间相处不好怎么办？”“如果不适应大学新的学习方式怎么办？”“成绩重要还是能力提升重要？”……你可能开始担心未来。这种现象被称为新生适应性问题，是每一位大学新生都需要面对的现实，因环境改变或生活中某些不愉快的事件，而带来的相应适应问题，并伴随出现的一些情绪和行为反应。在这段过渡的时间了，不要给予自己过多过强过长的压力，因为对未知的恐惧，出现担心和焦虑情绪是正常的，也是普遍存在的。这种情绪出现时，可以寻求学长学姐帮助、向周围的朋友亲人倾诉，寻找老师的支持，必要的时候，也可以拨打我们校心理健康中心的热线。

 4.与家告别，向校园say Hi

 最后收拾好自己的行囊，向父母说再见，向温暖的家告别，勇敢地坐上通往福建医科大学的列车。特殊时期，也记得要做好防护，戴口罩噢！愿你是风，鼓起理想的帆，愿你是船，劈开蓝色的波澜，驶向大学的港湾。大学生活正在你的前方微笑，勇敢向前，紧紧拥抱精彩的未来。

我们，在福建医科大学健康学院等你！